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Zuppa di Manzo e Verdure Casalinga

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e sostanziosa perfetta per qualsiasi giorno della settimana, con carne macinata di manzo e un mix di verdure fresche.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 70 min
Difficoltà
Zuppa di Manzo e Verdure Casalinga

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Manzo macinato oppure Tacchino macinato
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2
    Patata rossiccio oppure Patata dolce
  • Sedano fresco oppure Finocchio
  • 2
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 1/2 testa
    Cavolo verde oppure Cavolo riccio
  • 1 l
    Succo di pomodoro non salato oppure Brodo vegetale
  • q.b.
    Sale mare oppure Sale kosher
  • q.b.
    Pepe nero oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Cottura della carne

Scalda una pentola grande a fuoco medio e aggiungi la carne macinata di manzo.

Sminuzzare la carne mentre cuoce assicura una doratura uniforme e previene i grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
2

Aggiunta della cipolla

Taglia a dadini la cipolla e aggiungila alla pentola, cuocendo fino a quando non si ammorbidisce.

Aggiungere la cipolla all'inizio permette ai suoi sapori di mescolarsi con la carne.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
3

Preparazione delle verdure

Sbuccia e taglia le patate, il sedano e le carote, quindi aggiungili alla pentola.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata sedano carota
4

Aggiunta del cavolo

Taglia finemente il cavolo e mescolalo nella pentola.

Tagliare finemente il cavolo aiuta a farlo cuocere più velocemente e a mescolarsi nella zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo
5

Aggiunta del succo di pomodoro

Versa il succo di pomodoro e porta il composto a ebollizione.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi e assicurarti che si scaldi uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

succo di pomodoro
6

Cottura lenta

Riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire la zuppa per 1 ora.

La cottura lenta permette ai sapori di svilupparsi e alle verdure di ammorbidirsi.

7

Condimento finale

Condire la zuppa con sale e pepe a piacere prima di servire.

Assaggia la zuppa prima di condire per evitare di esagerare con il sale.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe
8

Servizio

Servi la zuppa calda, guarnita con erbe fresche se desiderato.

Una spolverata di prezzemolo o timo aggiunge un tocco fresco alla presentazione.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 55 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per la Zuppa di Manzo e Verdure Casalinga, un piatto saporito e nutriente preparato con carne macinata di manzo, verdure fresche e una ricca base di pomodoro. Perfetta per una cena in famiglia accogliente o un pasto veloce in settimana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di nutrienti grazie alle verdure fresche e alla carne macinata di manzo magra, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È un'ottima opzione per chi cerca un piatto bilanciato e sostanzioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, prova a rosolare la carne con un pizzico di paprika affumicata o aggiungi un goccio di salsa Worcestershire alla base di pomodoro. Usa erbe fresche come prezzemolo o timo per guarnire.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la carne macinata di manzo con tacchino o pollo per una versione più leggera. Aggiungi fagioli o lenticchie per un extra di proteine, oppure usa patate dolci invece delle patate normali per un tocco unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa è stata un alimento base in molte culture per secoli, e questa ricetta trae ispirazione dalla cucina tradizionale casalinga, combinando ingredienti semplici per un pasto confortante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di proteine, vitamine e minerali, grazie alla combinazione di carne magra e una varietà di verdure.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso si abbina splendidamente ai ricchi sapori della zuppa.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile adatto alle famiglie nutritivo

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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