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Knusprige Pfannengerührte Schweinekoteletts

di
S
Sophie

Genießen Sie diese knusprigen und geschmackvollen pfannengerührten Schweinekoteletts, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Knusprige Pfannengerührte Schweinekoteletts

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Schweinekotelett mit knochen oppure Knochenloses schweinekotelett
  • n.b.
    Salz fein oppure Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 1/4 tasse
    Pflanzenöl neutral oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Schweinekoteletts abtrocknen

Trocknen Sie die Schweinekoteletts mit Küchenpapier ab.

Das Abtrocknen der Schweinekoteletts hilft, dass die Panade besser haftet und sorgt für eine knusprige Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
2

Würzen

Würzen Sie beide Seiten der Schweinekoteletts mit Salz und schwarzem Pfeffer.

Generös würzen, um den Geschmack des Schweinefleischs zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett salz schwarzer pfeffer
3

Mehl und Paprika mischen

In einer Rührschüssel das Mehl und Paprika vermengen.

Gründlich mischen, um das Paprika gleichmäßig im Mehl zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl paprika
4

Koteletts panieren

Jedes Schweinekotelett in der Mehlmischung wenden, um eine gleichmäßige Panade zu gewährleisten.

Überschüssiges Mehl abschütteln, um Klumpenbildung beim Braten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett mehl
5

Öl erhitzen

Das Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Überprüfen Sie, ob das Öl heiß genug ist, indem Sie ein kleines Stück Mehl testen; es sollte sofort brutzeln.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl
6

Koteletts braten

Legen Sie die Schweinekoteletts vorsichtig in die Pfanne und braten Sie sie auf jeder Seite goldbraun, etwa 4 Minuten pro Seite.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um die Temperatur des Öls aufrechtzuerhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
7

Koteletts fertig garen

Reduzieren Sie die Hitze auf mittel und braten Sie weiter, bis die Schweinekoteletts vollständig durchgegart sind, etwa 4-5 Minuten pro Seite.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 145°F (63°C) erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
8

Koteletts abtropfen lassen

Übertragen Sie die Schweinekoteletts auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

Lassen Sie die Schweinekoteletts einige Minuten ruhen, um ihre Säfte zu behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett
9

Koteletts servieren

Servieren Sie die Schweinekoteletts warm mit Ihren bevorzugten Beilagen.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie für zusätzliche Farbe und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinekotelett

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1 g
Zuccheri 0 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für knusprige pfannengerührte Schweinekoteletts. Diese einfach zu befolgende Anleitung sorgt jedes Mal für eine köstliche und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit suchen. Es ist schnell zuzubereiten und verwendet einfache Zutaten, was es perfekt für beschäftigte Menschen macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack können Sie die Schweinekoteletts 30 Minuten vor dem Kochen in einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch und Kräutern marinieren. Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie die Koteletts hinzufügen, um eine knusprige Kruste zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Prise Paprika oder Knoblauchpulver zum Mehl hinzufügen, um eine gewürzte Panade zu erhalten. Alternativ können Sie Panko-Brösel für eine extra knusprige Textur verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Schweinekoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Frittierte Schweinekoteletts sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre Einfachheit und ihren reichen Geschmack gefeiert. Dieses Rezept bietet eine moderne Variante eines klassischen Gerichts.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Schweinekoteletts ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer nahrhaften Option für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige und gesunde Mahlzeit.

Tag

schnell einfach knusprig low-carb hoch-protein

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergeni

gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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