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Cremige Dijon-Schweinemedaillons

di
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit zarten Schweinemedaillons in einer cremigen Dijon-Sauce, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Cremige Dijon-Schweinemedaillons

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Schweinefilet mager oppure Hähnchenbrust
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tasse
    Pilz frisch oppure Eine dose champignons
  • 2
    Schalotte hackfleisch oppure Zwiebel
  • 1/2 tasse
    Schlagsahne schlagen oppure Halbfettcreme
  • 2 el
    Dijon-senf glatt oppure Vollkornsenf
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Schweinemedaillons vor

Trimmen Sie das Schweinefilet und schneiden Sie es in 2,5 cm dicke Medaillons.

Stellen Sie sicher, dass die Medaillons gleichmäßig dick sind, um gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet
2

Die Medaillons klopfen

Verwenden Sie einen Fleischklopfer, um jedes Medaillon sanft auf eine gleichmäßige Dicke zu klopfen.

Legen Sie das Schweinefleisch zwischen zwei Schichten Frischhaltefolie, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet
3

Mit Mehl bestäuben

Bestäuben Sie die Medaillons leicht auf beiden Seiten mit Mehl.

Schütteln Sie überschüssiges Mehl ab, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl
4

Die Schweinemedaillons braten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Medaillons etwa 3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht; braten Sie in Chargen, wenn nötig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl schweinefilet
5

Das Gemüse sautieren

Fügen Sie die Champignons und Schalotten in die Pfanne hinzu und sautieren Sie sie 2 Minuten lang.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pilz schalotte
6

Die Sauce zubereiten

Rühren Sie den Dijon-Senf und die Sahne ein und kochen Sie, bis die Sauce leicht eindickt, etwa 2 Minuten.

Die Hitze reduzieren, um ein Gerinnen der Sahne zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dijon-senf schlagsahne
7

Anrichten und servieren

Servieren Sie die Schweinemedaillons mit der cremigen Sauce und wählen Sie Ihr Gemüse und Ihre Beilage.

Mit frischer Petersilie garnieren, um einen Farbtupfer hinzuzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinefilet dijon-senf schlagsahne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für cremige Dijon-Schweinemedaillons, ein schnelles und schmackhaftes Gericht mit zarten Schweinemedaillons in einer cremigen Senfsauce. Perfekt für Wochentagsabende.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, aber elegante Mahlzeit suchen. Die Verwendung von magerem Schweinefilet sorgt für eine gesunde Proteinquelle, während die cremige Dijon-Sauce einen Hauch von Genuss hinzufügt.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse sollten die Schweinemedaillons gleichmäßig geklopft werden, um gleichmäßig zu garen. Verwenden Sie frische Champignons für verbesserten Geschmack und Textur.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Hähnchenbrust anstelle von Schweinefilet für eine andere Proteinoption verwenden. Fügen Sie einen Schuss Weißwein zur Sauce hinzu, um zusätzliche Tiefe zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Dijon-Senf, der aus Dijon, Frankreich, stammt, ist eine klassische Zutat der französischen Küche und verleiht diesem Gericht seinen würzigen Geschmack.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Schweinefleisch und den Champignons. Die Sahne fügt eine Quelle von Kalzium und Energie hinzu.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit gedämpftem Gemüse und Reis oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll Wochentagsessen

Categorie Ricette

Cucina

französisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren andere

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

milch gluten senf

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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