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Zuppa Sostanziosa di Manzo e Orzo

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita preparata con tenero manzo, orzo nutriente e un mix di verdure.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Zuppa Sostanziosa di Manzo e Orzo

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 2
    Sedano gambo oppure Finocchio
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 2 taz
    Manzo cotto oppure Pollo
  • 6 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 3/4 taz
    Orzo cottura veloce oppure Farro
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Basilico secco oppure Basilico fresco
  • 1/2 c.no
    Origano secco oppure Timo
  • 1 taz
    Pisello congelato oppure Fagiolo verde

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una grande pentola a fuoco medio.

Usare burro non salato ti permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi la carota, il sedano e la cipolla tritati nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota sedano cipolla
3

Unire gli ingredienti principali

Versa il brodo di manzo e i pomodori a cubetti, poi aggiungi il manzo cotto e l'orzo.

Mescola bene per assicurarti che l'orzo non si attacchi sul fondo della pentola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di manzo pomodoro a cubetti manzo orzo
4

Condire e far bollire

Condire con sale, pepe, basilico e origano, e portare il composto a ebollizione.

Assaggia il brodo e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe basilico origano
5

Sobbollire la zuppa

Riduci il fuoco, copri e lascia sobbollire la zuppa per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare di tanto in tanto previene che l'orzo si attacchi sul fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di manzo pomodoro a cubetti manzo orzo
6

Aggiungere i piselli

Aggiungi i piselli e cuoci scoperto per ulteriori 5 minuti.

Aggiungere i piselli alla fine li mantiene vivaci e teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pisello
7

Servire e gustare

Servire la zuppa calda, guarnita con erbe fresche se desiderato.

Servire con una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zuppa di manzo e orzo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il cibo confortante definitivo con questa ricetta della Zuppa Sostanziosa di Manzo e Orzo. Ricca di tenero manzo, orzo nutriente e un mix di verdure aromatiche, questa zuppa è perfetta per un pasto accogliente. Impara a preparare questo piatto facile e delizioso che scalderà la tua anima.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è un pasto sano e nutriente, che combina manzo ricco di proteine con orzo ricco di fibre e una varietà di verdure. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, considera di rosolare il manzo prima di aggiungerlo alla zuppa. Puoi anche usare erbe fresche invece di quelle secche per un gusto più vivace.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire il manzo con pollo o tacchino per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere altre verdure come zucchine o funghi per arricchire il sapore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di orzo sono state un alimento base in molte cucine per secoli, conosciute per la loro natura sostanziosa e appagante. Questa ricetta è una versione moderna di un classico cibo confortante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è un pasto bilanciato, fornendo proteine, fibre e vitamine e minerali essenziali. È un'ottima opzione per un pranzo o una cena sana e soddisfacente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile veloce nutritivo

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte sedano soia

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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