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Herzhafter deutscher Grünkohl-Genuss

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des traditionellen deutschen Grünkohlgerichts, verfeinert mit einem Hauch moderner Aromen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Herzhafter deutscher Grünkohl-Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Grünkohl frisch oppure Kohlblatt
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 el
    Speckfett gerendert oppure Butter
  • Salz fein oppure Meersalz
  • Weißer pfeffer gemahlen oppure Schwarzer pfeffer
  • Muskatnuss frisch gerieben oppure Piment
  • 1 tl
    Zucker weiß oppure Brauner zucker
  • 2 tasse
    Rinderbrühe natriumarm oppure Hühnerbrühe

Istruzioni

1

Grünkohl reinigen

Waschen Sie den Grünkohl gründlich in lauwarmem Wasser, um Schmutz oder Sand zu entfernen. Lassen Sie die Blätter nass.

Das gründliche Waschen des Grünkohls stellt sicher, dass kein Sand zurückbleibt, was die Textur des Gerichts beeinträchtigen kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl
2

Grünkohl welken

Entfernen Sie die harten Stiele von den Grünkohlblättern und legen Sie die Blätter in einen Topf. Decken Sie den Topf ab und kochen Sie bei mittlerer Hitze, bis sie zusammenfallen.

Das Kochen des Grünkohls mit Deckel hilft, ihn gleichmäßig und schnell zu welken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl
3

Grünkohl vorbereiten

Lassen Sie den welken Grünkohl in einem Sieb abtropfen und lassen Sie ihn abkühlen. Sobald er abgekühlt ist, grob hacken.

Das Hacken des Grünkohls in kleinere Stücke erleichtert das Mischen und gleichmäßige Kochen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl
4

Zwiebel anbraten

Erhitzen Sie das Speckfett in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu und braten Sie sie goldbraun an.

Rühren Sie die Zwiebeln häufig um, um ein Anbrennen zu verhindern und eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speckfett zwiebel
5

Grünkohl würzen

Fügen Sie den gehackten Grünkohl in die Pfanne hinzu. Mit Salz, weißem Pfeffer, Muskatnuss und Zucker würzen. Umrühren, um alles zu vermengen.

Passen Sie die Würzung nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr oder weniger hinzufügen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl salz weißer pfeffer muskatnuss zucker
6

Grünkohl köcheln lassen

Gießen Sie die Rinderbrühe in die Pfanne. Decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie die Mischung 45 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Das Köcheln des Grünkohls in Brühe verstärkt den Geschmack und sorgt dafür, dass er zart wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderbrühe grünkohl
7

Servieren und genießen

Servieren Sie den Grünkohl warm als Beilage oder mit Bratwurst für eine vollständige Mahlzeit.

Die Kombination von Grünkohl mit Bratwurst oder knusprigem Brot sorgt für eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 55 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 5.2 g
Fibre 2 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses herzhafte deutsche Grünkohlrezept, eine moderne Abwandlung des klassischen Grünkohls. Perfekt zarter Grünkohl, gekocht mit aromatischen Gewürzen und einem Hauch von Süße, kombiniert mit Bratwurst für eine herzhafte Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Nährstoffen aus dem Grünkohl und bietet eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zugabe von Brühe und Gewürzen verbessert den Geschmack und hält das Gericht leicht und zufriedenstellend.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine zusätzliche Geschmacksnote sollten Sie in der letzten Kochphase einen Spritzer Apfelessig hinzufügen. Dies wird das Gericht aufhellen und die Reichhaltigkeit des Speckfetts ausgleichen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Rinderbrühe durch Gemüsebrühe ersetzen, um eine vegetarische Version zu erhalten. Außerdem können Sie gewürfelte Kartoffeln zum Gericht hinzufügen, um eine sättigendere Mahlzeit zu kreieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Brühe hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Grünkohl ist ein traditionelles deutsches Gericht, das oft in den kälteren Monaten genossen wird. Seine herzhafte und tröstliche Natur hat es zu einem Grundnahrungsmittel der deutschen Küche gemacht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist arm an Kohlenhydraten und reich an Ballaststoffen, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus knusprigem Brot oder gekochten Kartoffeln, um die Aromen zu ergänzen und eine vollständige Mahlzeit zu bieten.

Tag

herzhaft Komfortessen traditionell einfach nahrhaft

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen snack andere

Portata

beilage

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm

Allergeni

sulfite

Stagioni

winter herbst

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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