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Casseruola Fiesta Tex-Mex

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica lasagna Tex-Mex, questa casseruola è ricca di sapori vivaci ed è perfetta per una cena in famiglia.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Casseruola Fiesta Tex-Mex

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 1 lat
    Fagiolo nero oppure Fagioli pinto
  • 1 taz
    Mais congelato oppure Mais in scatola
  • 1.5 taz
    Sugo di pomodoro oppure Pomodoro schiacciato
  • 1 taz
    Salsa oppure Pico de gallo
  • 1 taz
    Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi oppure Formaggio messicano
  • 1/2 taz
    Panna acida senza grassi oppure Yogurt greco
  • 1 intero
    Avocado oppure Guacamole
  • 2 ram
    Cipollotto oppure Erba cipollina
  • 9 intero
    Sfoglia di lasagna oppure Tortilla
  • 1 conf
    Condimento per taco oppure Polvere di peperoncino

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 350°F (175°C).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per la casseruola.

2

Cuoci la carne

In una grande padella, cuoci la carne macinata a fuoco medio fino a doratura. Scola il grasso in eccesso.

Usa un cucchiaio di legno per sbriciolare la carne in piccoli pezzi per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
3

Prepara il ripieno

Aggiungi i fagioli neri, il mais, il condimento per taco e 3/4 di tazza di salsa di pomodoro nella padella. Mescola bene per combinare.

Mescola accuratamente per assicurarti che il condimento sia distribuito uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo nero mais condimento per taco sugo di pomodoro
4

Mescola la salsa e la salsa di pomodoro

In una ciotola piccola, unisci la salsa con la salsa di pomodoro rimanente.

Questa miscela aggiungerà uno strato piccante e saporito alla casseruola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa sugo di pomodoro
5

Assembla la casseruola

Stendi uno strato sottile della miscela di salsa sul fondo di una teglia. Alterna con tre lasagne, metà del ripieno di carne, un terzo della miscela di salsa e un terzo del formaggio. Ripeti gli strati, terminando con le lasagne, la miscela di salsa e il formaggio.

Premi delicatamente su ogni strato per compattare la casseruola per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa sfoglia di lasagna carne macinata formaggio cheddar
6

Cuoci la casseruola

Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 45 minuti. Rimuovi il foglio e cuoci per ulteriori 5 minuti per far sciogliere il formaggio.

Lascia riposare la casseruola per 10 minuti dopo la cottura per facilitare il taglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
7

Guarnisci e servi

Guarnisci con panna acida, avocado a dadini e cipolle verdi tritate prima di servire.

Servi con un contorno di tortilla chips o un'insalata fresca per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida avocado cipollotto

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 4 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Casseruola Fiesta Tex-Mex, un piatto saporito e facile da preparare che combina strati di carne di manzo condita, fagioli, mais e formaggio. Perfetta per cene in famiglia o riunioni.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e fibre, grazie alla carne magra e ai fagioli. È un pasto nutriente che soddisfa e nutre.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, usa formaggio grattugiato fresco e guarnisci con coriandolo fresco tritato. Regola il livello di spezie scegliendo salsa dolce o piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire il tacchino macinato con la carne di manzo o usa un mix di formaggi come Monterey Jack e Pepper Jack per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

La cucina Tex-Mex fonde i sapori messicani e texani, creando piatti unici come questa casseruola. È una versione moderna della tradizionale lasagna messicana.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e calcio, rendendolo un pasto equilibrato. Opta per formaggio e panna acida a ridotto contenuto di grassi per una versione più leggera.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e un contorno di tortilla chips per un'esperienza Tex-Mex completa.

Tag

tex-mex casseruola adatta alla famiglia facile cena

Categorie Ricette

Cucina

messicana italiana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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