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Festlicher Winterfruchtsalat mit Mohn-Dressing

di
S
Sophie

Ein köstlicher Wintersalat, der frische Früchte, Nüsse und ein würziges Mohn-Dressing kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Festlicher Winterfruchtsalat mit Mohn-Dressing

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 kopf
    Römersalat frisch oppure Blattsalat
  • 1/2 tasse
    Schweizer käse gerieben oppure Cheddar käse
  • 1/2 tasse
    Cashew geröstet oppure Walnuss
  • 1/3 tasse
    Preiselbeere getrocknet oppure Rosine
  • 1/3 tasse
    Heidelbeere frisch oppure Brombeere
  • 1 ganz
    Apfel rot oppure Grüner apfel
  • 1 ganz
    Birne anjou oppure Bartlett-birne
  • 2 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1 tl
    Dijon-senf glatt oppure Vollkornsenf
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1/4 tasse
    Rapsöl neutral oppure Olivenöl
  • 1 el
    Mohnsamen ganz oppure Chiasamen
  • 1/4 tl
    Salz fein oppure Meersalz

Istruzioni

1

Salat vorbereiten

Waschen und schneiden Sie den Romanasalat in mundgerechte Stücke und geben Sie ihn in eine große Salatschüssel.

Stellen Sie sicher, dass der Salat gründlich getrocknet ist, um zu verhindern, dass der Salat matschig wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

römersalat
2

Früchte schneiden

Schneiden Sie den Apfel und die Birne in dünne Spalten und fügen Sie sie der Schüssel hinzu.

Mischen Sie die geschnittenen Früchte mit etwas Zitronensaft, um das Braunwerden zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

apfel birne
3

Toppings hinzufügen

Rösten Sie die Cashews leicht in einer trockenen Pfanne für mehr Geschmack. Fügen Sie den geriebenen Schweizer Käse, die gerösteten Cashews, die getrockneten Cranberries und die frischen Heidelbeeren zur Salatschüssel hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweizer käse cashew preiselbeere heidelbeere
4

Dressing-Basis vorbereiten

Geben Sie Zucker, Dijon-Senf, Zitronensaft und Salz in einen Mixer. Mixen Sie, bis die Mischung glatt ist.

Passen Sie die Süße und Säure des Dressings nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucker dijon-senf zitrone salz
5

Dressing emulgieren

Fügen Sie langsam das Rapsöl hinzu, während Sie mixen, um das Dressing zu emulgieren.

Gießen Sie das Öl in einem dünnen Strahl für ein glattes und cremiges Dressing.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rapsöl
6

Mohnsamen hinzufügen

Rühren Sie die Mohnsamen in das Dressing ein und mischen Sie gut.

Stellen Sie sicher, dass die Mohnsamen gleichmäßig im Dressing verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mohnsamen
7

Salat anrichten

Träufeln Sie das Dressing über den Salat und mischen Sie vorsichtig, um alle Zutaten gleichmäßig zu bedecken.

Fügen Sie das Dressing nach und nach hinzu, um zu vermeiden, dass der Salat zu stark angezogen wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

römersalat schweizer käse cashew preiselbeere heidelbeere apfel birne mohnsauce
8

Servieren und genießen

Garnieren Sie mit zusätzlichen Nüssen oder Früchten für einen dekorativen Touch. Servieren Sie den Salat sofort und genießen Sie dieses erfrischende Gericht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wintersalat

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 8 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser festliche Winterfruchtsalat kombiniert knackigen Romanasalat, saftige Früchte und knusprige Nüsse, alles in einem würzigen Mohn-Dressing vermischt. Perfekt für eine erfrischende und gesunde Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an Vitaminen aus frischen Früchten und Gemüse, gesunden Fetten aus Nüssen und einem geschmackvollen Dressing, das alles zusammenbindet. Er ist ideal für alle, die eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Um die Aromen zu verstärken, rösten Sie die Nüsse leicht, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Achten Sie auch darauf, dass die Früchte reif sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Cashews durch Walnüsse oder Mandeln ersetzen und einige Orangenschnitze für eine zitrusartige Note hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie den Salat und das Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Mischen Sie sie kurz vor dem Servieren.
📚

Storia della Ricetta

Wintersalate sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel, das saisonale Früchte und Gemüse kombiniert, um ein erfrischendes Gericht zu kreieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einer warmen Suppe oder einem knusprigen Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund einfach erfrischend nahrhaft

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag brunch picknick familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch schalenfrüchte sulfite

Stagioni

sommer frühling herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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