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Stufato di Agnello e Peperoni

di
S
Sophie

Uno stufato di agnello saporito e sostanzioso con peperoni vivaci, perfetto per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Stufato di Agnello e Peperoni

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Aceto balsamico stagionato oppure Aceto di vino rosso
  • 500 g
    Spalla di agnello senza ossa oppure Spalla di manzo
  • 4 intero
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro in scatola
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro concentrato oppure Ketchup
  • 1 c.no
    Basilico secco oppure Origano
  • 1 c.no
    Origano secco oppure Timo
  • 2 intero
    Foglia di alloro secco oppure Foglia di alloro fresca
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 intero
    Peperone rosso dolce oppure Peperone giallo
  • 1 intero
    Peperone verde croccante oppure Peperone arancione
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo

Istruzioni

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva nella pentola a pressione a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere altri ingredienti per evitare che si attacchino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Mescola frequentemente per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio
3

Deglassa con l'aceto

Versa l'aceto balsamico e deglassa il fondo della pentola raschiando con un cucchiaio di legno.

La deglassatura aggiunge profondità al sapore incorporando i pezzi dorati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aceto balsamico
4

Combina gli ingredienti principali

Aggiungi l'agnello, i pomodori tritati, il concentrato di pomodoro, il basilico, l'origano, le foglie di alloro, il sale e il pepe. Mescola per combinare.

Taglia l'agnello in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spalla di agnello pomodoro concentrato di pomodoro basilico origano foglia di alloro sale pepe nero
5

Cuoci a pressione lo stufato

Chiudi il coperchio e porta la pentola a pressione ad alta pressione. Cuoci per 12 minuti.

Assicurati che il coperchio sia bloccato saldamente per mantenere la pressione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spalla di agnello pomodoro concentrato di pomodoro basilico origano foglia di alloro sale pepe nero
6

Rilascia la pressione

Rilascia la pressione naturalmente per 10 minuti, poi apri con cautela il coperchio.

Usa un asciugamano per maneggiare il coperchio per evitare scottature.

7

Cuoci i peperoni

Aggiungi i peperoni a fette e fai sobbollire fino a quando sono teneri, circa 5 minuti.

Evita di cuocere troppo i peperoni per mantenere il loro colore vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone rosso peperone verde
8

Completa lo stufato

Incorpora il prezzemolo tritato e aggiusta il condimento se necessario.

Assaggia e aggiusta sale e pepe secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo
9

Servi e gusta

Servi lo stufato caldo, guarnito con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Accompagna con pane croccante o riso per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per uno stufato di agnello e peperoni sostanzioso, un piatto confortante che presenta agnello tenero, peperoni vivaci e erbe aromatiche. Questa ricetta per pentola a pressione è perfetta per una cena veloce ma soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questo stufato di agnello è ricco di proteine e nutrienti provenienti dall'agnello e dalle verdure fresche, rendendolo un pasto sano e soddisfacente. È perfetto per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza erbe fresche se disponibili. Puoi anche preparare lo stufato in anticipo e riscaldarlo, poiché i sapori si intensificano nel tempo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire l'agnello con manzo o pollo per una versione diversa di questo stufato. Aggiungi altre verdure come carote o zucchine per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Gli stufati di agnello sono stati un alimento base in molte cucine, noti per la loro natura confortante e sostanziosa. Questa ricetta combina elementi tradizionali con un tocco moderno utilizzando una pentola a pressione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo stufato è una buona fonte di proteine, vitamine e minerali, rendendolo un'opzione di pasto equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo stufato con pane croccante o su un letto di riso o noodles per un pasto completo.

Tag

veloce sostanzioso pentola a pressione stufato di agnello cibo confortante

Categorie Ricette

Cucina

mediterranea altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cottura a pressione saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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