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Delizia di Pasta al Tonno Cremosa

di
S
Sophie

Un piatto di pasta al tonno cremoso e saporito, veloce e facile da preparare, perfetto per un pasto soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Delizia di Pasta al Tonno Cremosa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Pasta corto oppure Spaghetto
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1/2 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oppure Latte di mandorla
  • 1 lat
    Tonno pezzo leggero oppure Salmone
  • 1 c.no
    Prezzemolo secco oppure Prezzemolo fresco
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 conf
    Polvere di formaggio oppure Formaggio grattugiato

Istruzioni

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta in acqua bollente fino a quando è al dente, poi scolare e mettere da parte.

Aggiungere un pizzico di sale all'acqua bollente per esaltare il sapore della pasta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta
2

Sciogliere il burro

Nella stessa pentola, sciogliere il burro a fuoco basso.

Assicurati che il burro non diventi marrone per una salsa liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
3

Preparare la salsa

Aggiungere il latte e la polvere di formaggio mescolando fino a ottenere un composto liscio e cremoso.

Mescolare continuamente per evitare grumi nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte polvere di formaggio
4

Condire la salsa

Aggiungere il prezzemolo, l'aglio in polvere e il pepe nero alla salsa, mescolando per amalgamare.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo polvere d'aglio pepe nero
5

Incorporare il tonno

Incorporare delicatamente il tonno, spezzettandolo in pezzi più piccoli mentre mescoli.

Essere delicati per mantenere alcuni pezzi di tonno intatti per la consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tonno
6

Mescolare la pasta e la salsa

Unire la pasta cotta con la salsa, assicurandosi che sia ben ricoperta.

Mescolare delicatamente la pasta per evitare di romperla.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta salsa
7

Servire e guarnire

Servire la pasta calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 25 g
Fibre 2.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Delizia di Pasta al Tonno Cremosa, una ricetta veloce e facile che combina pasta tenera, salsa cremosa e tonno saporito. Perfetta per un pasto soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e acidi grassi omega-3 dal tonno, combinata con il gusto confortante della pasta cremosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, considera di aggiungere un goccio di succo di limone o una spolverata di formaggio Parmigiano grattugiato prima di servire.
🔄

Varianti della Ricetta

Per un tocco diverso, prova a usare salmone affumicato al posto del tonno o aggiungere dei funghi saltati per una consistenza extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato alle classiche ricette di casseruola di tonno, semplificate per una preparazione veloce in pentola.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto offre un pasto bilanciato con proteine, carboidrati e grassi sani, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie comfort food

Categorie Ricette

Cucina

altro italiana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

bollire saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

latte pesce

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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