Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Muffin di Crusca al Miele con un Tocco Speciale

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico muffin di crusca, che incorpora miele e un tocco di cannella per un sapore extra.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Muffin di Crusca al Miele con un Tocco Speciale

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oppure Latte di mandorla
  • 1/2 taz
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1
    Uovo grande oppure Uovo di semi di lino
  • 1.3 taz
    Farina bianca non sbiancata oppure Farina integrale
  • 1.5 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato
  • 1/2 taz
    Uva passa oppure Mirtillo essiccato
  • 1 taz
    Cereale di crusca

Istruzioni

1

Preparazione dello Stampo

Preriscalda il forno a 190°C e prepara uno stampo per muffin ungendo o rivestendo con pirottini di carta.

Usare pirottini di carta rende più facile la pulizia e assicura che i muffin si stacchino facilmente.

2

Ammorbidire la Crusca

In una ciotola, unisci la crusca e il latte, lasciando riposare per circa 5 minuti per ammorbidirla.

Lasciare in ammollo la crusca assicura una consistenza umida e tenera ai muffin.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cereale di crusca latte
3

Unire Miele e Uovo

Aggiungi il miele e l'uovo al composto di crusca ammorbidita, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo l'impasto, il che può rendere i muffin densi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele uovo
4

Setacciare gli Ingredienti Secchi

In un'altra ciotola, setaccia insieme la farina, il lievito, il bicarbonato, il sale e la cannella.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a distribuire uniformemente i lievitanti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina bianca non sbiancata lievito in polvere bicarbonato di sodio sale cannella
5

Unire gli Ingredienti

Incorpora gli ingredienti secchi nel composto umido fino a quando non sono appena combinati, quindi aggiungi delicatamente l'uvetta.

Evitare di mescolare troppo per non rendere i muffin duri, mescola solo fino a quando non ci sono più striature secche.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uva passa
6

Versare l'Impasto

Versa l'impasto uniformemente nello stampo per muffin preparato.

Riempire ogni cupola per circa tre quarti assicura una cottura uniforme.

7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Ruotare la teglia a metà cottura può aiutare a garantire una cottura uniforme.

8

Raffreddamento

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per 5 minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i muffin diventino molli sul fondo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 45 g
Fibre 4 g
Zuccheri 15 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per i Muffin di Crusca al Miele con un Tocco Speciale, un'opzione per la colazione deliziosa e sana. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, con ingredienti salutari come cereali di crusca, miele e uvetta. Perfetti per le mattine impegnative o come spuntino, questa ricetta diventerà sicuramente un favorito in famiglia.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi Muffin di Crusca al Miele sono ricchi di fibre e dolcezza naturale, rendendoli una scelta nutriente per la colazione o uno spuntino. L'uso del miele al posto della melassa offre un sapore più leggero pur mantenendo i benefici per la salute. Ideali per chi cerca un trattamento sano e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, assicurati che i cereali di crusca siano completamente in ammollo nel latte prima di mescolare. Questo passaggio aiuta a ottenere una consistenza umida. Puoi anche sperimentare aggiungendo noci o semi per un extra croccante e nutriente.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di sostituire l'uvetta con mirtilli secchi o datteri tritati per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata o zenzero per una variante speziata.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per un'esperienza calda e appena sfornata.
📚

Storia della Ricetta

I muffin di crusca sono stati un alimento base per la colazione per decenni, noti per i loro benefici per la salute e la loro consistenza sostanziosa. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando miele e cannella, offrendo una nuova interpretazione di un classico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni muffin è una buona fonte di fibre alimentari e fornisce un equilibrio di carboidrati e proteine, rendendolo un ottimo inizio per la tua giornata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi muffin a una tazza di caffè o tè per una colazione completa. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tag

ricco di fibre sano veloce facile colazione snack

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino brunch

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

quotidiano brunch colazione spuntino

Restrizioni Alimentari

vegetariano halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore