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Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli

di
S
Sophie

Una deliziosa casseruola che unisce pollo tenero, broccoli freschi e una cremosa salsa di formaggio, perfetta per un sostanzioso pasto in famiglia.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 4 taz
    Broccolo fresco oppure Cavolfiore
  • 1 taz
    Prosciutto a dadini oppure Prosciutto di tacchino
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Mozzarella
  • 1 lat
    Crema di funghi concentrato oppure Crema di pollo
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oppure Yogurt greco
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Tagliare il pollo

Taglia i petti di pollo a pezzi di dimensioni simili.

Pezzetti uniformi assicurano una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Cuocere a vapore i broccoli

Cuoci a vapore i broccoli fino a quando non sono leggermente teneri.

La cottura a vapore preserva il colore verde brillante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

broccolo
4

Preparare la salsa

In una ciotola, unisci la crema di funghi, la panna acida, l'aglio in polvere, il sale e il pepe.

Frusta bene per ottenere una salsa liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema di funghi panna acida polvere d'aglio sale pepe nero
5

Assemblare i broccoli

Distribuisci i broccoli cotti a vapore sul fondo di una teglia.

Distribuisci uniformemente per strati consistenti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

broccolo
6

Aggiungere il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo sopra i broccoli.

Distribuisci uniformemente per porzioni bilanciate.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
7

Aggiungere il prosciutto

Cospargi il prosciutto a dadini sopra il pollo.

Il prosciutto aggiunge una profondità saporita al piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto
8

Versare la salsa

Versa la salsa preparata sugli strati nella teglia.

Assicurati che la salsa copra tutti gli ingredienti per un sapore uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crema di funghi
9

Aggiungere il formaggio

Completa con formaggio cheddar grattugiato.

Il formaggio crea una crosta dorata e frizzante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
10

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando il formaggio non è fuso e frizzante.

Controlla occasionalmente per evitare che si scurisca troppo.

11

Servire

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Il raffreddamento consente agli strati di assestarsi per una facile porzionatura.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli, una casseruola confortante con pollo tenero, broccoli freschi e una cremosa salsa di formaggio. Perfetta per le cene in famiglia, questo piatto combina ingredienti sani con un tocco di indulgenza. Facile da preparare e sicura di piacere a tutti a tavola.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per un pasto bilanciato, offrendo proteine dal pollo, vitamine dai broccoli e una consistenza cremosa soddisfacente. È ideale per le famiglie che cercano un'opzione per la cena sana e deliziosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza broccoli freschi per una consistenza e un sapore vivaci. Puoi anche aggiungere una spolverata di pangrattato sopra per una finitura croccante. Regola il condimento a tuo piacimento e sentiti libero di sperimentare con diverse varietà di formaggio.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi funghi o peperoni per ulteriori verdure. Per una versione più leggera, utilizza formaggio e panna a basso contenuto di grassi.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è ben caldo, oppure nel microonde per un'opzione più veloce.
📚

Storia della Ricetta

Le casseruole sono state un pilastro della cucina casalinga per decenni, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un unico piatto. Questa ricetta si ispira alle combinazioni classiche di pollo e broccoli, arricchita con una salsa cremosa.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali dal pollo e dai broccoli. La salsa cremosa aggiunge un tocco di indulgenza, rendendolo una scelta equilibrata per un piacere occasionale.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa casseruola con un'insalata verde fresca e un panino croccante per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco o un'acqua frizzante con limone completa i sapori in modo delizioso.

Tag

facile adatto alle famiglie cibo confort veloce pasto unico

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno cuocere a vapore

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte soia

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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