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Zuppa Cremosa di Prosciutto e Verdure

di
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita con prosciutto e un mix di verdure, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Zuppa Cremosa di Prosciutto e Verdure

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • Sedano fresco oppure Porro
  • 1
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 1/4 taz
    Farina 00 oppure Amido di mais
  • 2 taz
    Latte intero oppure Latte evaporato
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 taz
    Fagiolo lima surgelato oppure Pisello surgelato
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Timo essiccato oppure Origano
  • 1 taz
    Prosciutto cotto a dadini oppure Tacchino

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Fai sciogliere il burro in una grande pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci; mantieni il fuoco moderato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Soffriggere le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, il sedano e la carota nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla sedano carota
3

Aggiungere la farina

Cospargi la farina sulle verdure e mescola per ricoprire uniformemente.

Questo passaggio aiuta ad addensare la zuppa in seguito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00
4

Incorporare i liquidi

Incorpora gradualmente il latte e il brodo di pollo, assicurandoti che non si formino grumi.

Aggiungi i liquidi lentamente mentre mescoli per ottenere una consistenza liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte brodo di pollo
5

Aggiungere condimenti e fagioli

Aggiungi i fagioli lima, sale, pepe e timo nella pentola e porta a ebollizione leggera.

Mescola occasionalmente per evitare che il latte si bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo lima surgelato sale pepe nero timo essiccato
6

Fai sobbollire la zuppa

Riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire fino a quando le verdure sono tenere.

Copri parzialmente la pentola per trattenere l'umidità mentre lasci sfuggire il vapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla sedano carota
7

Aggiungere il prosciutto

Incorpora il prosciutto a dadini e cuoci fino a quando non è riscaldato.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario prima di servire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto cotto
8

Servire la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto cotto

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa Zuppa Cremosa di Prosciutto e Verdure, una zuppa sostanziosa che combina prosciutto tenero, verdure vivaci e un brodo cremoso. Perfetta per una cena accogliente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di verdure e proteine magre, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È ideale per chi cerca comfort food con un tocco salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, utilizza prosciutto affumicato e soffriggi le verdure fino a caramellarle. Regola il condimento a tuo piacimento per il perfetto equilibrio.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il prosciutto con tacchino o pollo per una proteina diversa. Aggiungi un pizzico di paprika o cayenna per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di latte se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe hanno una ricca storia, originando come stufato dei pescatori. Questa versione incorpora prosciutto e verdure per un tocco unico.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa offre un buon equilibrio di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questa zuppa con pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile veloce economico

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati

Allergeni

latte sedano glutine

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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