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Herzhafter Hühner- und Weiße-Bohnen-Suppe mit Knusprigem Speck

di
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Suppe, die zartes Hähnchen, cremige weiße Bohnen und knusprigen Speck kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Herzhafter Hühner- und Weiße-Bohnen-Suppe mit Knusprigem Speck

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1 tasse
    Weiße bohne getrocknet oppure Konservierte weiße bohne
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 ganz
    Gelbe zwiebel mittel oppure Rote zwiebel
  • Sellerie frisch oppure Lauch
  • 2 ganz
    Schalotte klein oppure Frühlingszwiebel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 leaf
    Lorbeerblatt oppure Thymian
  • Salz oppure Meersalz
  • Cayennepfeffer oppure Paprika
  • 1/2 tasse
    Pecorino romano käse gerieben oppure Parmesan
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust gekocht oppure Brathähnchen
  • 6 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe

Istruzioni

1

Bohnen einweichen

Die getrockneten weißen Bohnen über Nacht in Wasser einweichen, dann abtropfen lassen.

Das Einweichen der Bohnen über Nacht verkürzt die Kochzeit und verbessert die Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weiße bohne
2

Speck braten

Den Speck in einem großen Topf knusprig braten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

Den Speck bei mittlerer Hitze braten, um gleichmäßige Knusprigkeit zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
3

Gemüse anbraten

Die Zwiebeln, Sellerie, Schalotten und Knoblauch im Speckfett anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel sellerie schalotte knoblauch
4

Würzen

Die Lorbeerblätter, Salz und Cayennepfeffer in den Topf geben und umrühren.

Die Gewürze nach Geschmack anpassen, um ein ausgewogenes Aroma zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lorbeerblatt salz cayennepfeffer
5

Bohnen und Brühe hinzufügen

Die eingeweichten Bohnen und die Hühnerbrühe hinzufügen, zum Kochen bringen und dann köcheln lassen, bis die Bohnen zart sind.

Sanft köcheln lassen, um ein Zerbrechen der Bohnen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weiße bohne hühnerbrühe
6

Hähnchen und Speck hinzufügen

Das gekochte Hähnchen und den reservierten Speck unterrühren und dann erhitzen.

Das Hähnchen zerkleinern, um das Mischen und Servieren zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust speck
7

Servieren

Die Lorbeerblätter entfernen, die Suppe in Schalen servieren und mit geriebenem Käse garnieren.

Mit knusprigem Brot servieren für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pecorino romano käse

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 3 g
Zuccheri 1 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für eine herzhafte Hühner- und weiße Bohnen-Suppe mit knusprigem Speck. Dieses wohltuende Gericht kombiniert zartes Hähnchen, cremige weiße Bohnen und aromatische Gemüse für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist reich an Protein aus Hähnchen und Bohnen, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist perfekt für alle, die ein gesundes und herzhaftes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack verwenden Sie hausgemachte Hühnerbrühe. Sie können auch mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitronensaft garnieren für einen frischen Abschluss.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, gewürfelte Karotten oder Pastinaken für zusätzliche Süße hinzuzufügen, oder ersetzen Sie das Hähnchen durch Truthahn für eine andere Variante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Weiße Bohnensuppen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden oft mit Fleisch wie Speck kombiniert, um die Geschmacksintensität zu erhöhen. Dieses Rezept ist inspiriert von der portugiesischen Kochtradition.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie sie mit knusprigem Brot oder einem einfachen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen proteinreich einfaches Abendessen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen sous-vide-garen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch sellerie

Stagioni

winter herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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© My Meals

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