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Herzhafte gebratene Hühnerleber mit karamellisierten Zwiebeln

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts, das zarte Hühnerleber und süße karamellisierte Zwiebeln vereint.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Herzhafte gebratene Hühnerleber mit karamellisierten Zwiebeln

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 500 g
    Hühnermagen frisch oppure Truthahnleber
  • 2
    Gelbe zwiebel groß oppure Rote zwiebel
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Worcestershiresauce klassisch oppure Sojasauce
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Hühnerleber vorbereiten

Bereiten Sie die Hühnerleber vor, indem Sie sie unter kaltem Wasser abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Stellen Sie sicher, dass die Leber trocken ist, um Spritzer beim Braten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnermagen
2

Zwiebeln schneiden

Schneiden Sie die Zwiebeln in dünne Ringe und stellen Sie sie beiseite.

Einheitliche Scheiben sorgen für eine gleichmäßige Karamellisierung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel
3

Hühnerleber wenden

Vermengen Sie in einer Rührschüssel das Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer. Wenden Sie die Hühnerleber in der Mischung und schütteln Sie überschüssiges Mehl ab.

Die Leber gleichmäßig beschichten für eine knusprige Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz schwarzer pfeffer hühnermagen
4

Öl erhitzen

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Gusseisenpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert.

Eine heiße Pfanne verhindert das Ankleben und sorgt für eine knusprige Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
5

Hühnerleber braten

Fügen Sie die Hühnerleber in die Pfanne hinzu und braten Sie sie 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um die Temperatur des Öls aufrechtzuerhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnermagen
6

Zwiebeln karamellisieren

Fügen Sie in derselben Pfanne die Zwiebelscheiben hinzu und braten Sie sie bei mittlerer Hitze, bis sie karamellisiert sind, etwa 10 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gelbe zwiebel
7

Kombinieren und fertigstellen

Geben Sie die Hühnerleber zurück in die Pfanne und träufeln Sie Worcestershiresauce darüber. Vorsichtig umrühren, um zu beschichten und durchzuwärmen.

Die Worcestershiresauce verleiht eine würzige Tiefe des Geschmacks.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnermagen worcestershiresauce
8

Servieren und garnieren

Servieren Sie die Hühnerleber und Zwiebeln heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnermagen gelbe zwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für herzhafte gebratene Hühnerleber mit karamellisierten Zwiebeln. Dieses Gericht kombiniert knusprig gebratene Hühnerleber mit der Süße von karamellisierten Zwiebeln und schafft eine geschmackvolle Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und sicher beeindruckt.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Eisenquelle und eignet sich hervorragend für alle, die mehr Innereien in ihre Ernährung integrieren möchten. Die karamellisierten Zwiebeln fügen eine süße Note hinzu, die die reichen Aromen der Hühnerleber ausgleicht.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie die Leber braten, um eine knusprige Außenseite zu erzielen. Verwenden Sie eine Gusseisenpfanne für gleichmäßiges Garen und verbesserten Geschmack. Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können einen Spritzer Balsamico-Essig zu den Zwiebeln hinzufügen für eine würzige Note oder frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie für zusätzlichen Duft und Geschmack einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft in einer Pfanne erhitzen, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gebratene Hühnerleber sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, gefeiert für ihren reichen Geschmack und ihre Erschwinglichkeit. Dieses Rezept fügt mit karamellisierten Zwiebeln eine moderne Note hinzu, die die traditionelle Zubereitung verbessert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Hühnerleber sind reich an den Vitaminen A und B12, Eisen und Protein, was dieses Gericht zu einer nährstoffreichen Wahl macht. Die Zwiebeln liefern zusätzlich Ballaststoffe und natürliche Süße.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Ein Glas trockener Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach proteinreich Komfortessen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

frittieren sautieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

gluten

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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