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Herzhafter Rindfleisch- und Gemüsesuppe

di
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Suppe, die mit Rindfleisch und Gemüse gefüllt ist, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Herzhafter Rindfleisch- und Gemüsesuppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch gemahlen oppure Gemahlenes truthahn
  • 1/2 kopf
    Kohl grün oppure Wirsingkohl
  • Sellerie frisch oppure Lauch
  • 1
    Paprika rot oppure Gelbe paprika
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1 dose
    Kidneybohne konserviert oppure Schwarze bohne
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oppure Zerkleinierte tomate
  • 2
    Brühwürfel rindfleischgeschmack oppure Gemüsebrühwürfel
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 el
    Worcestershiresauce oppure Sojasauce
  • 4 tasse
    Wasser oppure Brühe
  • Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Gemüse vorbereiten

Schneide den Kohl, Sellerie, Paprika und Zwiebel in kleine Stücke.

Halte die Gemüsestücke gleichmäßig groß für ein gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl sellerie paprika zwiebel
2

Fleisch anbraten

In einem großen Topf das Hackfleisch bei mittlerer Hitze anbraten, bis es braun ist.

Zerbrich das Fleisch in kleine Stücke, während es kocht, für eine bessere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rindfleisch
3

Gemüse anbraten

Füge die gehackte Zwiebel, Sellerie, Paprika und Knoblauch in den Topf hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse am Topfboden kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel sellerie paprika knoblauch
4

Kohl hinzufügen

Rühre den Kohl ein und koche ihn ein paar Minuten, bis er leicht verwelkt ist.

Decke den Topf kurz ab, um das Welken des Kohls zu beschleunigen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kohl
5

Flüssigkeiten hinzufügen

Füge die gewürfelten Tomaten, Worcestershire-Sauce, Wasser und Bouillonwürfel in den Topf hinzu.

Löse die Bouillonwürfel vollständig auf, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate worcestershiresauce wasser brühwürfel
6

Bohnen hinzufügen

Mische die Kidneybohnen unter und würze mit schwarzem Pfeffer.

Schmecke ab und passe die Würzung nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kidneybohne pfeffer
7

Suppe köcheln lassen

Lass die Suppe bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Suppe am Topfboden kleben bleibt.

8

Suppe servieren

Serviere die Suppe heiß und genieße sie mit deiner Lieblingsbeilage.

Garnieren mit frischer Petersilie oder einem Klecks Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für eine herzhafte Rindfleisch- und Gemüsesuppe, ein wohltuendes Gericht, das mit Hackfleisch, frischem Gemüse und Kidneybohnen gefüllt ist. Diese Suppe ist einfach zuzubereiten und perfekt für eine sättigende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Rindfleisch und den Bohnen und vollgepackt mit Vitaminen aus dem frischen Gemüse, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Option macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen reicheren Geschmack lasse die Suppe länger köcheln, damit sich die Zutaten besser verbinden. Du kannst auch einen Spritzer Essig für einen würzigen Kick hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuche, das Rindfleisch durch gemahlenen Truthahn zu ersetzen, um eine magerere Option zu erhalten, oder füge etwas Chili-Flocken für eine scharfe Note hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitze sie auf dem Herd oder in der Mikrowelle, bis sie heiß sind.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Komfortsuppen, die herzhafte Zutaten kombinieren, um eine sättigende Mahlzeit zu schaffen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diese Suppe mit einer Seite von knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach schnell gesund

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sautieren sautieren sautieren sautieren sautieren sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

sellerie

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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