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Braciole di Maiale all'Aglio

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per braciole di maiale tenere cotte in una cremosa salsa all'aglio, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Braciole di Maiale all'Aglio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Costolette di maiale taglio centrale oppure Petto di pollo
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 1 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Polvere di cipolla
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Pepe di cayenna
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Scalogno
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oppure Aceto di mele
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oppure Yogurt greco

Istruzioni

1

Sciogliere il burro

Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci mantenendo il calore moderato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Condire le braciole di maiale

Condisci le braciole di maiale con sale, pepe, aglio in polvere e paprika.

Condisci entrambi i lati in modo uniforme per un sapore bilanciato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale sale pepe nero polvere d'aglio paprica
3

Rosolare le braciole di maiale

Rosola le braciole di maiale nella padella fino a dorarle su entrambi i lati, poi rimuovile e mettile da parte.

Non sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
4

Soffriggere l'aglio

Aggiungi l'aglio tritato nella padella e soffriggi fino a quando non diventa fragrante.

Mescola costantemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio
5

Preparare la base della salsa

Versa il brodo di pollo e il vino bianco, mescolando per amalgamare.

Raschiare il fondo della padella per deglassare e incorporare i pezzi dorati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo vino bianco secco
6

Sobbollire le braciole di maiale

Rimetti le braciole di maiale nella padella e copri. Fai sobbollire a fuoco basso per 45 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che il liquido non evapori completamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
7

Finire la salsa

Incorpora la panna acida e riscalda delicatamente senza far bollire.

Mescola delicatamente per mantenere una consistenza liscia della salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida
8

Servire e gustare

Servi le braciole di maiale con la salsa sopra il tuo contorno preferito.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 6 g
Fibre 0 g
Zuccheri 2 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le Braciole di Maiale all'Aglio, con braciole di maiale tenere cotte in una cremosa salsa all'aglio. Questo piatto è perfetto per una cena confortante, abbinato ai tuoi contorni preferiti come purè di patate o noodles al burro. Impara a preparare questo pasto facile e saporito in pochi passaggi.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione di pasto ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati. Le braciole di maiale forniscono una ricca fonte di proteine, mentre la cremosa salsa all'aglio aggiunge sapore senza eccessivi carboidrati. È un piatto confortante che si inserisce bene in una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza aglio fresco e brodo di pollo di alta qualità. Assicurati che le braciole di maiale siano ben dorate per un sapore ricco. Quando aggiungi la panna acida, mescola delicatamente per evitare che si cagli e mantenere una salsa liscia.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le braciole di maiale con petti di pollo per un'opzione proteica diversa. Aggiungi funghi o spinaci alla salsa per una consistenza e un sapore extra. Sperimenta con diverse erbe come timo o rosmarino per personalizzare il gusto.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se la salsa si addensa troppo.
📚

Storia della Ricetta

Le braciole di maiale sono un alimento base in molte cucine grazie alla loro versatilità e sapore. Questa ricetta combina tecniche classiche con una cremosa salsa all'aglio, una scelta popolare nelle ricette di comfort food.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali come la vitamina B12 e lo zinco dal maiale. La salsa cremosa aggiunge una quantità moderata di grassi, rendendolo un pasto soddisfacente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con purè di patate, noodles al burro o verdure al vapore per un pasto completo. Un'insalata verde croccante o un bicchiere di vino bianco secco completano i sapori in modo splendido.

Tag

cena facile cibo confortante basso contenuto di carboidrati alto contenuto di proteine preparazione veloce

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide altro

Occasioni

cena riunione di famiglia cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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