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Piselli Neri del Sud Salati con un Tocco Speciale

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica ricetta dei piselli neri del sud, arricchita con sapori e consistenze aggiuntive.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Piselli Neri del Sud Salati con un Tocco Speciale

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 fetta
    Bacon di tacchino affumicato oppure Bacon normale
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Cipolla rossa
  • Sedano fresco oppure Carota
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1/2 c.no
    Sale mare oppure Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 0.45 kgs
    Fagiolo occhio nero secco oppure Fagiolo occhio nero in scatola

Istruzioni

1

Cuocere il bacon

Cuocere il bacon di tacchino in una casseruola olandese fino a renderlo croccante, poi rimuoverlo e metterlo da parte.

Usa il bacon di tacchino per un sapore affumicato con meno grassi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bacon di tacchino
2

Soffriggere le verdure

Soffriggere la cipolla tritata, il sedano e l'aglio tritato nei grassi del bacon fino a quando non si ammorbidiscono.

Cuoci le verdure a fuoco medio per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla sedano spicchio d'aglio
3

Aggiungere i piselli

Aggiungere il brodo di pollo, il sale, il pepe e i piselli neri nella pentola e portare a ebollizione.

Mescola di tanto in tanto per assicurarti che i piselli cuociano uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo sale pepe nero macinato fagiolo occhio nero
4

Cuocere a fuoco lento

Ridurre il fuoco a un sobbollire, sbriciolare il bacon di tacchino cotto e aggiungerlo nella pentola. Coprire e cuocere fino a quando i piselli sono teneri.

Controlla i piselli di tanto in tanto e aggiungi altro brodo se necessario per evitare che si asciughino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bacon di tacchino fagiolo occhio nero
5

Servire

Regolare il condimento a piacere e servire caldo.

Servire con una spolverata di erbe fresche come il prezzemolo per un tocco di freschezza.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 18 g
Fibre 5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta salata dei piselli neri del sud, arricchita con bacon di tacchino affumicato, verdure aromatiche e un tocco di spezie per un piatto confortante e saporito.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e fibre, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso ma sano.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o paprika affumicata. Servi con pane di mais o riso per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il bacon di tacchino con salsiccia affumicata o ometterlo per una versione vegetariana. Aggiungi pomodori a cubetti per un tocco di acidità.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

I piselli neri sono stati un alimento base nella cucina del sud per generazioni, spesso associati a buona fortuna e prosperità, specialmente quando serviti il giorno di Capodanno.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fibre, povero di grassi e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle verdure.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con pane di mais, cavolo riccio o un'insalata verde fresca per un pasto completo ispirato al sud.

Tag

sud cibo confort sano preparazione veloce

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di sodio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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