Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Delizia di Riso Ananas e Cocco

di
S
Sophie

Una variante tropicale del riso classico, che combina la dolcezza dell'ananas e del cocco con sfumature salate.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Delizia di Riso Ananas e Cocco

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 taz
    Riso gelsomino oppure Riso basmati
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 taz
    Latte di cocco non zuccherato oppure Latte di mandorla
  • 1/2 taz
    Ananas schiacciato oppure Mango a dadini
  • 2 c.
    Salsa di soia leggero oppure Tamari
  • 1 c.
    Zucchero di canna leggero oppure Miele
  • 2 ram
    Cipollotto tritato oppure Erba cipollina
  • 2 c.
    Fiocco di cocco tostato oppure Lamella di mandorla

Istruzioni

1

Preparare il riso

Sciacquare il riso jasmine sotto acqua fredda finché l'acqua non diventa limpida.

Il risciacquo rimuove l'amido in eccesso, evitando che il riso diventi troppo appiccicoso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso
2

Cuocere il riso

Unire il riso, il brodo di pollo e il latte di cocco in un cuociriso. Cuocere secondo le istruzioni del cuociriso.

Utilizzare un cuociriso assicura una cottura uniforme e fa risparmiare tempo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso brodo di pollo latte di cocco
3

Sgranare il riso

Una volta cotto il riso, sgranarlo con una spatola e trasferirlo in una ciotola.

Sgranare il riso aiuta a separare i chicchi per una migliore consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso
4

Mescolare i sapori

Aggiungere l'ananas schiacciato, la salsa di soia e lo zucchero di canna al riso. Mescolare bene per combinare.

Regolare il condimento a piacere aggiungendo più salsa di soia o zucchero.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ananas salsa di soia zucchero di canna
5

Guarnire il riso

Guarnire il riso con cipollotti tritati e scaglie di cocco tostate prima di servire.

Tostare le scaglie di cocco ne esalta il sapore e aggiunge una consistenza croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto fiocco di cocco
6

Servire e gustare

Servire il riso caldo e gustare il tuo piatto ispirato ai tropici.

Abbinare con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa Delizia di Riso Ananas e Cocco, un piatto ispirato ai tropici che combina riso soffice con la dolcezza dell'ananas e del latte di cocco, arricchito con salsa di soia salata e un tocco di zucchero di canna. Perfetto come contorno o pasto leggero, questa ricetta è facile da preparare e porta un assaggio dei tropici sulla tua tavola.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un equilibrio di sapori dolci e salati in un piatto. La combinazione di ananas e latte di cocco offre un tocco tropicale, mentre il riso fornisce una base soddisfacente. È perfetta per un pasto veloce e facile che sembra indulgente ma è comunque salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza ananas fresco per un sapore più vibrante. Tosta leggermente le scaglie di cocco prima di aggiungerle come guarnizione per esaltarne l'aroma nocciolato. Regola la salsa di soia e lo zucchero secondo il tuo gusto per un perfetto equilibrio di sapori.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere peperoni a dadini o piselli per un tocco di colore e ulteriore nutrizione. Per un aumento di proteine, includi gamberetti o pollo cotti. Sostituisci il riso jasmine con riso integrale per un'alternativa più sana.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o latte di cocco per mantenere l'umidità.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta trae ispirazione dalle cucine tropicali dove cocco e ananas sono ingredienti base. È una variante moderna dei piatti di riso tradizionali, portando una fusione di sapori nella tua cucina.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di carboidrati e fornisce una quantità moderata di grassi sani dal latte di cocco. È una buona fonte di energia e può far parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche bene con un'insalata verde fresca o verdure al vapore per un'opzione più leggera.

Tag

tropicale facile veloce sano

Categorie Ricette

Cucina

caraibica altro

Tipo di Pasto

pranzo cena altro

Portata

contorno piatto principale

Metodi di Cottura

stagionatura bollire altro

Occasioni

quotidiano grigliata estiva picnic

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

soia

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore