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Bananenmuffins ohne Zucker

di
Elisabeth
Elisabeth

Gesunde und saftige Bananenmuffins ohne Zucker, ideal für Kindergeburtstage oder als Snack.

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Fonte Katrin Staupendahl - staupitopia-zuckerfrei.de
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Bananenmuffins ohne Zucker

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 150 g
    Mandel gemahlen
  • 2
    Banane reif
  • 4
    Ei
  • 40 g
    Butter
  • 2 TL
    Backpulver
  • 50 g
    Schokolade zartbitter, grob gehackt oppure Zuckerfreie schokodrops
  • 20 g
    Kakaopulver stark entölt

Istruzioni

1

Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

2

Bananen in einem Mixer zu einem Püree mixen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Banane
3

Eier, Bananenpüree und Butter miteinander verrühren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Ei Banane Butter
4

In einer weiteren Schüssel gemahlene Mandeln und Backpulver miteinander vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Mandel Backpulver
5

Bananen-Mischung hinzugeben und alles zu einem glatten Teig rühren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Banane Mandel Backpulver Ei Butter
6

Für die hellen Muffins die gehackte Schokolade unterheben (optional). Für die dunklen Muffins Kakaopulver einrühren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Schokolade Kakaopulver
7

Teig auf 12 Muffins-Silikonförmchen verteilen und die Bananenmuffins im vorgeheizten Backofen für ca. 25 bis 30 Minuten backen.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 392 kcal
Grassi 20.5 g
  • Grassi Saturi: 7.5 g
Carboidrati 43.5 g
Fibre 5.5 g
Zuccheri 10.5 g
Proteine 8.5 g

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Tag

gesund schnell einfach muffins banane

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack frühstück dessert

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

snack frühstück picknick alltag

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal proteinreich

Allergeni

schalenfrüchte eier milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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