Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Frittelle di Tonno Salate con Salsa all'Aneto

di
S
Sophie

Queste frittelle di tonno salate sono un'opzione pasto veloce e deliziosa, perfetta per qualsiasi momento della giornata.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Frittelle di Tonno Salate con Salsa all'Aneto

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 lat
    Tonno in scatola oppure Salmone
  • 1
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1 c.
    Aneto fresco oppure Aneto essiccato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/4 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/2
    Cipolla tritato finemente oppure Scalogno
  • 1/4 taz
    Olio verdura oppure Olio d'oliva

Istruzioni

1

Preparare il composto

In una ciotola per mescolare, unire il tonno in scatola, l'uovo, la maionese, l'aneto fresco, il pepe nero, il sale e la cipolla finemente tritata.

Assicurati che il tonno sia ben scolato per evitare un eccesso di umidità nel composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tonno uovo maionese aneto pepe nero sale cipolla
2

Mescolare gli ingredienti

Usando una forchetta, mescola accuratamente gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per mantenere un po' di consistenza nel tonno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tonno uovo maionese aneto pepe nero sale cipolla
3

Formare le frittelle

Forma delle frittelle con il composto usando un cucchiaio per gelato per una dimensione uniforme, quindi appiattiscile leggermente.

Inumidisci leggermente le mani per evitare che il composto si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di tonno
4

Scaldare l'olio

Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo testando con un piccolo pezzo di composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio
5

Cuocere le frittelle

Friggi le frittelle nell'olio caldo per circa 4-5 minuti per lato, fino a doratura.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hamburger di tonno olio
6

Servire e gustare

Servi le frittelle calde con la salsa a tua scelta o come ripieno per hamburger.

Accompagna con un'insalata fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hamburger di tonno

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 4 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per le frittelle di tonno salate con salsa all'aneto. Questo piatto veloce e semplice combina i ricchi sapori del tonno, erbe fresche e una salsa cremosa per un pasto delizioso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta salutare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. È anche veloce da preparare, perfetta per le persone impegnate.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza aneto fresco e tonno in scatola di alta qualità. Assicurati che l'olio sia caldo prima di friggere per ottenere una crosta croccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere verdure finemente tritate come peperoni o cipolle al composto per una consistenza e un sapore extra. In alternativa, prova a usare il salmone al posto del tonno per un gusto diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva le frittelle avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio per ottenere i migliori risultati.
📚

Storia della Ricetta

Le frittelle di tonno sono un piatto popolare da decenni, spesso preparato come pasto veloce ed economico. Questa versione aggiunge un tocco moderno con l'inclusione della salsa all'aneto.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di queste frittelle di tonno è ricca di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta nutriente per qualsiasi pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi queste frittelle con un contorno di insalata mista o verdure arrosto per un pasto completo. Si abbinano bene anche con un vino bianco leggero o acqua frizzante.

Tag

veloce facile ad alto contenuto proteico economico

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

friggere

Occasioni

cena infrasettimanale spuntino pranzo

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergeni

pesce uova senape

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore