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Herzhafte Frühstücks-Enchiladas

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Brunch-Enchiladas, voller Geschmack und perfekt für eine vorbereitete Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Herzhafte Frühstücks-Enchiladas

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Wurst gemahlen oppure Truthahnwurst
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 1
    Paprika grün oppure Rote paprika
  • 1/2 tl
    Gewürzsalz oppure Normales salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 6
    Tortilla mehl oppure Maistortilla
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 4
    Ei groß
  • 1 tasse
    Halbfettcreme oppure Vollmilch
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer oppure Paprika
  • 2 el
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • Sauerrahm oppure Naturjoghurt
  • Salsa

Istruzioni

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine 23x33 cm große Auflaufform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass die Enchiladas nicht kleben bleiben und erleichtert die Reinigung.

2

Füllung

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das Hackfleisch mit der gehackten Zwiebel und Paprika anbraten, bis das Fleisch braun und das Gemüse zart ist. Überschüssiges Fett abgießen.

Das Gemüse zusammen mit dem Fleisch zu garen, verstärkt den Geschmack und sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wurst zwiebel paprika
3

Zusammenstellung

Legen Sie die Tortillas aus und geben Sie eine Portion der Wurstfüllung in die Mitte jeder Tortilla. Mit einer Portion des geriebenen Käses bestreuen. Rollen Sie die Tortillas auf und legen Sie sie mit der Nahtseite nach unten in die vorbereitete Auflaufform.

Das enge Rollen der Tortillas hilft, ihre Form beim Backen zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla wurst cheddar käse
4

Sauce

In einer Rührschüssel die Eier, die Sahne, das Mehl, den Cayennepfeffer, das Gewürzsalz und den schwarzen Pfeffer glatt verquirlen. Diese Mischung gleichmäßig über die Tortillas in der Form gießen.

Stellen Sie sicher, dass die Eimischung gut vermischt ist, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei halbfettcreme mehl cayennepfeffer gewürzsalz schwarzer pfeffer
5

Backen

Decken Sie die Form mit Alufolie ab und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen 25 Minuten. Entfernen Sie die Folie und backen Sie weitere 10 Minuten.

Das Entfernen der Folie lässt die Oberseite leicht bräunen, was die Attraktivität des Gerichts erhöht.

6

Belag

Streuen Sie den restlichen geriebenen Käse darüber und geben Sie die Form für 2-3 Minuten zurück in den Ofen, bis der Käse schmilzt.

Das Schmelzen des Käses am Ende sorgt dafür, dass er schön cremig und köstlich bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
7

Servieren

Lassen Sie die Enchiladas 10 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren. Servieren Sie sie mit Sauerrahm und Salsa.

Das Ruhenlassen des Gerichts hilft, es zu setzen und erleichtert das Servieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte Frühstücks-Enchiladas, das eine Mischung aus gewürzter Wurst, frischem Gemüse und cremigem Käse bietet, alles in weichen Tortillas eingewickelt und perfekt gebacken. Ideal für Brunch oder ein herzhaftes Frühstück.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine herzhafte und sättigende Frühstücksoption suchen. Vollgepackt mit Protein aus der Wurst und den Eiern sowie angereichert mit frischem Gemüse, ist es eine ausgewogene Mahlzeit, um Ihren Tag zu beginnen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Spritzer scharfer Soße zur Eimischung hinzu. Um Zeit zu sparen, können Sie die Wurstfüllung am Vorabend zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Truthahnwurst oder eine pflanzliche Wurstalternative für ein anderes Geschmacksprofil zu verwenden. Sie können auch gewürfelte Jalapeños für eine scharfe Note hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Enchiladas haben eine reiche Geschichte, die in der mexikanischen Küche verwurzelt ist, traditionell aus Maistortillas und einer Vielzahl von Füllungen hergestellt. Diese Frühstücksversion ist eine moderne Anpassung, die klassische Aromen mit einem morgendlichen Twist kombiniert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer nahrhaften Wahl für Frühstück oder Brunch macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Enchiladas mit einem frischen Obstsalat oder einer Beilage aus Röstkartoffeln für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

einfach vorbereitbar brunch herzhaft familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen brunch

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen brunch mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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