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Zuppa Sostanziosa di Agnello e Orzo

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita con tenero agnello, orzo sostanzioso e un mix di verdure fresche.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 90 min
Difficoltà
Zuppa Sostanziosa di Agnello e Orzo

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Spalla di agnello senza ossa oppure Spalla di manzo
  • 1/4 kg
    Orzo perlato oppure Farro
  • 2
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 1
    Rapa piccolo oppure Rapa svedese
  • 2
    Gambo di sedano oppure Porro
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato
  • 1 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1
    Foglia di alloro secco
  • 2 l
    Acqua oppure Brodo di pollo

Istruzioni

1

Prepara la base di agnello

Metti la spalla di agnello in una grande pentola e copri con acqua. Porta a ebollizione, poi riduci a fuoco lento.

Rimuovi la schiuma che sale in superficie per un brodo più chiaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spalla di agnello acqua
2

Cuoci l'orzo e l'agnello

Aggiungi l'orzo perlato nella pentola e continua a cuocere a fuoco lento fino a quando l'agnello è tenero, circa 1 ora.

Mescola di tanto in tanto per evitare che l'orzo si attacchi sul fondo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orzo perlato spalla di agnello
3

Prepara la carne di agnello

Rimuovi l'agnello dalla pentola, taglialo a pezzi piccoli e rimettelo nella zuppa.

Lascia raffreddare leggermente l'agnello prima di maneggiarlo per evitare scottature.

Ingredienti necessari per questo passaggio

spalla di agnello
4

Soffriggi le verdure

In una padella, soffriggi le carote, il rapa, il sedano e la cipolla in un po' di burro fino a quando sono teneri, circa 10 minuti.

Cuocere le verdure separatamente ne esalta il sapore prima di aggiungerle alla zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota rapa gambo di sedano cipolla
5

Combina e condisci

Aggiungi le verdure soffritte alla zuppa insieme al timo, la foglia di alloro, il sale e il pepe. Fai sobbollire per altri 10 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità per un sapore equilibrato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota rapa gambo di sedano cipolla timo foglia di alloro sale pepe nero
6

Servi e gusta

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1.2 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per la Zuppa Sostanziosa di Agnello e Orzo, un piatto confortante perfetto per le giornate fredde. Questa ricetta combina tenero agnello, orzo nutriente e un mix di verdure fresche per un pasto soddisfacente. Facile da preparare e ricca di sapore, è un must per gli amanti delle zuppe.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa Zuppa Sostanziosa di Agnello e Orzo non è solo deliziosa ma anche nutriente. Ricca di proteine dall'agnello e fibre dall'orzo e dalle verdure, rappresenta un pasto completo. È perfetta per chi cerca un piatto confortante che supporti una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza agnello e verdure fresche e di alta qualità. Tostare l'orzo prima di aggiungerlo alla zuppa può esaltarne il sapore nocciolato. Regola il condimento secondo il tuo gusto e considera di aggiungere un po' di succo di limone per un finale fresco.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire l'agnello con manzo o pollo per una variante di questa zuppa. Per una versione vegetariana, ometti la carne e utilizza brodo vegetale insieme a verdure aggiuntive come funghi e zucchine.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se la zuppa si è addensata.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di agnello e orzo sono state un alimento base in molte culture, in particolare in Scozia dove il Scotch Broth è un piatto tradizionale. Questa ricetta trae ispirazione da quelle zuppe rustiche e sostanziose che sono state gustate per generazioni.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una grande fonte di proteine, fibre e vitamine e minerali essenziali. È un pasto equilibrato che fornisce energia e nutrimento.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa zuppa con pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso o una tazza di tè caldo la completano splendidamente.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile in un'unica pentola adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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