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Mittlerer Osten Lamm- und Reis-Delikatesse

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und aromatisches Gericht, das zartes Lamm, gewürzten Reis und geröstete Nüsse für eine köstliche Mahlzeit kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Mittlerer Osten Lamm- und Reis-Delikatesse

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Lamm mager oppure Hühnchen
  • 1/4 kg
    Gehacktes lamm frisch oppure Gemahlenes rindfleisch
  • 2 tasse
    Reis langkorn oppure Basmati-reis
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Ghee
  • 3.5 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Piment gemahlen oppure Garam masala
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen oppure Muskatblüte
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen oppure Kardamom
  • 1/4 tl
    Safran faden oppure Kurkuma
  • 1/2 tasse
    Pinienkern geröstet oppure Die gehobelte mandel
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl

Istruzioni

1

Lamm anbraten

Die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Lammstücke hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass das Lamm gleichmäßig gebräunt wird, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm butter
2

Das gemahlene Lamm kochen

Das gemahlene Lamm in den Topf geben und braten, bis es braun ist.

Zerbrechen Sie das gemahlene Lamm in kleine Stücke, während es kocht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gehacktes lamm
3

Reis und Gewürze kombinieren

Den Reis und die Gewürze einrühren und gut vermischen, um den Reis zu beschichten.

Den Reis leicht anrösten, um seinen nussigen Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis salz schwarzer pfeffer piment muskatnuss zimt safran
4

Brühe hinzufügen und kochen

Die Hühnerbrühe hinzufügen, zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und abdecken.

Rühren Sie den Reis während des Kochens nicht um, um zu verhindern, dass er matschig wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe
5

Die Pinienkerne rösten

Während der Reis kocht, die Pinienkerne in Olivenöl in einer kleinen Pfanne goldbraun rösten.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass die Nüsse verbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pinienkern olivenöl
6

Reis ruhen lassen und auflockern

Sobald der Reis gekocht ist, 10 Minuten ruhen lassen, bevor er mit einer Gabel aufgelockert wird.

Das Ruhen lässt den Reis die restliche Feuchtigkeit aufnehmen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis
7

Servieren und garnieren

Die Reis- und Lamm-Mischung auf eine Servierplatte übertragen und mit den gerösteten Pinienkernen garnieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis pinienkern

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die reichen Aromen der mittleren östlichen Küche mit dieser Lamm- und Reis-Delikatesse. Dieses Gericht kombiniert zartes Lamm, aromatische Gewürze und fluffigen Reis, garniert mit gerösteten Nüssen für den perfekten Abschluss. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe, ist dieses Rezept sowohl köstlich als auch einfach zuzubereiten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Lamm und Reis. Die Gewürze fügen nicht nur Geschmack hinzu, sondern bieten auch gesundheitliche Vorteile, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Gewürze und hochwertiges Lamm verwenden. Lassen Sie den Reis nach dem Kochen ruhen, um seine Textur zu verbessern. Rösten Sie die Nüsse kurz vor dem Servieren für maximalen Crunch und Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Lamm durch Huhn oder Rindfleisch ersetzen, um eine andere Note zu erhalten. Fügen Sie Rosinen oder getrocknete Aprikosen zum Reis hinzu, um eine süße Note zu erhalten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Nüssen wie Mandeln oder Cashews als Topping.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, um den Reis feucht zu halten.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen mittleren östlichen Küche, in der Reis und Lamm Grundnahrungsmittel sind. Die Verwendung von Gewürzen und Nüssen spiegelt das reiche kulinarische Erbe der Region wider.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Die Gewürze fügen Antioxidantien und andere vorteilhafte Verbindungen hinzu.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen Salat oder Joghurt für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Minztee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

geschmackvoll aromatisch einfach familienfreundlich traditionell

Categorie Ricette

Cucina

nahöstlich andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

halal zuckerarm zuckerfrei

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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