Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Insalata di Cetrioli in Stile Thai

di
S
Sophie

Un'insalata di cetrioli rinfrescante e piccante con un tocco ispirato alla Thailandia, perfetta per ogni occasione.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Insalata di Cetrioli in Stile Thai

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Zucchero granulato oppure Miele
  • 1/4 taz
    Aceto riso oppure Aceto di mele
  • 1 c.
    Salsa di chili piccante oppure Sriracha
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 2 intero
    Cetriolo inglese oppure Cetriolo persiano
  • 1 intero
    Cipolla rossa medio oppure Scalogno
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 1/4 taz
    Nocciolina arrostito oppure Anacardo

Istruzioni

1

Prepara il condimento

In una pentola, unisci zucchero, aceto, salsa di chili e sale.

Mescola continuamente per assicurarti che lo zucchero si sciolga uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchero aceto salsa di chili sale
2

Sciogli lo zucchero

Scalda il composto a fuoco basso fino a quando lo zucchero è completamente sciolto.

Evita di far bollire per preservare il sapore piccante dell'aceto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchero aceto salsa di chili sale
3

Prepara le verdure

Affetta i cetrioli e la cipolla rossa finemente.

Usa una mandolina per fette uniformi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo cipolla rossa
4

Mescola la base dell'insalata

In una ciotola, unisci i cetrioli affettati, la cipolla rossa e il coriandolo fresco.

Mescola delicatamente per evitare di schiacciare le verdure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cetriolo cipolla rossa coriandolo
5

Condisci l'insalata

Versa il condimento caldo sulla miscela di insalata e mescola per ricoprire.

Assicurati che tutte le verdure siano uniformemente ricoperte con il condimento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento cetriolo cipolla rossa coriandolo
6

Raffredda l'insalata

Metti l'insalata in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata
7

Aggiungi il tocco finale

Prima di servire, cospargi l'insalata con arachidi tostate per un tocco croccante.

Aggiungi le arachidi appena prima di servire per mantenerle croccanti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nocciolina

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 50 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 4 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Cetrioli in Stile Thai, un piatto rinfrescante che combina cetrioli croccanti, condimento piccante e un pizzico di spezie. Perfetta per riunioni estive o come contorno leggero.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata è leggera, rinfrescante e ricca di verdure fresche e erbe, rendendola una scelta salutare per ogni pasto. È povera di calorie e ricca di sapore.
💡

Consigli e Trucchi

Per un croccante extra, tosta le arachidi prima di aggiungerle. Regola il livello di spezie variando la quantità di salsa di chili.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le arachidi con anacardi o ometterle per una versione senza noci. Aggiungi carote grattugiate o peperoni per un tocco di colore e consistenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Aggiungi erbe fresche e arachidi appena prima di servire per mantenere la loro consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto trae ispirazione dalle insalate tradizionali thailandesi, conosciute per il loro equilibrio di sapori dolci, aspri, salati e piccanti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è povera di calorie e grassi, rendendola un'aggiunta sana al tuo pasto. È anche una buona fonte di vitamine grazie alle verdure fresche.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa bene anche con piatti piccanti.

Tag

rinfrescante facile veloce sano

Categorie Ricette

Cucina

altro thailandese

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

insalata contorno

Metodi di Cottura

altro crudo sbollentare

Occasioni

picnic grigliata estiva quotidiano

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Allergeni

arachidi

Stagioni

estate autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore