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Würziger Chipotle-Hühnchensalat

di
S
Sophie

Dieser würzige Chipotle-Hühnchensalat kombiniert kräftige Aromen mit einem cremigen Dressing für eine köstliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Würziger Chipotle-Hühnchensalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1
    Chipotle-pfeffer in adobo eingelegt oppure Geräuchertes paprikapulver
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise fettarm oppure Griechischer joghurt
  • 1/4 tasse
    Buttermilch fettarm oppure Milch mit zitronensaft
  • 2 el
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 1
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Rote zwiebel
  • 1 el
    Apfelessig oppure Zitronensaft
  • 1/2 tl
    Pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 1
    Avocado reif oppure Guacamole
  • 1/2 tasse
    Jicama geschält oppure Radieschen
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 2 tasse
    Hühnchen gekocht oppure Truthahn
  • 1
    Limette frisch oppure Zitrone

Istruzioni

1

Knoblauchpaste zubereiten

Die frischen Knoblauchzehen mit der Seite eines Kochmessers zu einer Paste zerdrücken.

Eine Prise Salz beim Zerdrücken des Knoblauchs hinzufügen, um eine glattere Paste zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch
2

Das Dressing mischen

In einer Rührschüssel die Knoblauchpaste, Chipotle-Pfeffer, Mayonnaise, Buttermilch, Koriander, Frühlingszwiebel, Apfelessig und frisch gemahlenen Pfeffer glatt rühren.

Die Konsistenz des Dressings bei Bedarf mit etwas mehr Buttermilch anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch chipotle-pfeffer mayonnaise buttermilch koriander frühlingszwiebel apfelessig pfeffer
3

Das Hühnchen vorbereiten

Das gekochte Hühnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

Das Hühnchen gleichmäßig schneiden, um gleichmäßige Bissen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
4

Den Salat anrichten

In einer großen Schüssel die Salatblätter, gewürfelte Tomaten, gewürfelte Avocado, Jicama, geriebenen Cheddar-Käse und Hühnchen vermengen.

Den Salat vorsichtig vermengen, um die Avocado nicht zu zerdrücken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate avocado jicama cheddar käse hühnchen
5

Den Salat anrichten

Das Dressing über den Salat träufeln und vorsichtig vermengen, um alles zu bedecken.

Das Dressing separat servieren für eine leichtere Option.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing
6

Garnieren und servieren

Den Salat vor dem Servieren mit Limettenvierteln und einer Prise Cheddar-Käse garnieren.

Eine Limette über den Salat auspressen für einen zusätzlichen Frischekick.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limette cheddar käse

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den würzigen Chipotle-Hühnchensalat, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit zartem Hühnchen, frischem Gemüse und einem cremigen Chipotle-Dressing. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, frischem Gemüse und einem Hauch von Würze suchen. Es eignet sich für vielbeschäftigte Menschen, die eine schnelle, aber nahrhafte Option wünschen.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack das Dressing einige Stunden ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können. Verwenden Sie frisches, reifes Gemüse für einen lebendigen und schmackhaften Salat.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Hühnchen durch gegrillte Garnelen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie gerösteten Mais oder schwarze Bohnen für zusätzliche Textur und Geschmack hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebenen Salat und Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank. Innerhalb von 2 Tagen konsumieren für den besten Geschmack.
📚

Storia della Ricetta

Chipotle-Paprika sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mexikanischen Küche und bekannt für ihren rauchigen und würzigen Geschmack. Dieser Salat bringt eine moderne Wendung zu traditionellen Aromen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Protein, Vitaminen und gesunden Fetten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem erfrischenden Eistee oder einem leichten Weißwein für ein komplettes Esserlebnis.

Tag

schnell gesund geschmackvoll einfach

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag mittagessen brunch

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm keto halal

Allergeni

milch eier sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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