Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Saltimbocca di Pollo Salato con Salsa al Burro e Limone

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico saltimbocca di pollo, con una ricca salsa al burro e limone.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Saltimbocca di Pollo Salato con Salsa al Burro e Limone

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 8
    Foglia di salvia fresco oppure Rametto di timo
  • 8 fetta
    Prosciutto oppure Pancetta
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Farina di mandorle
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Ghee
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1/4 taz
    Vino bianco secco oppure Brodo di pollo
  • 1/2 taz
    Brodo di pollo basso sodio oppure Brodo vegetale
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime

Istruzioni

1

Prepara il pollo

Metti ogni petto di pollo tra due fogli di pellicola trasparente e batti fino a ottenere uno spessore uniforme di circa 1/3 di pollice.

Battere il pollo assicura una cottura uniforme e una consistenza tenera.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
2

Condisci e aggiungi la salvia

Condisci il pollo con sale e pepe, poi metti due foglie di salvia su ogni pezzo.

Premi delicatamente le foglie di salvia per farle aderire al pollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo foglia di salvia
3

Avvolgi con prosciutto

Avvolgi ogni petto di pollo con due fette di prosciutto, premendo per fissare.

Assicurati che il prosciutto copra la salvia per trattenere il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo prosciutto
4

Ricopri il pollo

Passa il pollo nella farina, scuotendo l'eccesso.

Una leggera copertura di farina aiuta a ottenere una crosta dorata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina
5

Scalda la padella

Scalda burro e olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.

Usare un mix di burro e olio previene la bruciatura del burro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro olio d'oliva
6

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo, con il lato del prosciutto rivolto verso il basso, per circa 4 minuti, poi gira e cuoci per altri 3 minuti fino a cottura completa.

Cuoci in lotti se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
7

Rimuovi e tieni caldo

Rimuovi il pollo dalla padella e tienilo caldo su un vassoio.

Copri il vassoio con un foglio di alluminio per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
8

Prepara la salsa

Sbatti il vino con un cucchiaino di farina in una ciotola piccola, poi aggiungi alla padella insieme al brodo e al succo di limone.

Sbattere la farina nel vino previene la formazione di grumi nella salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco farina brodo di pollo succo di limone
9

Addensa la salsa

Porta la salsa a ebollizione, sbattendo continuamente, fino a quando non si addensa leggermente.

Regola il condimento con sale e pepe a piacere.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vino bianco brodo di pollo succo di limone
10

Servi il piatto

Versa la salsa sul pollo e servi immediatamente.

Guarnisci con ulteriori foglie di salvia per una presentazione fresca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo vino bianco brodo di pollo succo di limone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per il Saltimbocca di Pollo Salato con Salsa al Burro e Limone. Questo piatto combina pollo tenero, salvia aromatica e prosciutto croccante, il tutto guarnito con una salsa al burro e limone piccante. Perfetto per una cena veloce ma elegante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto ricco di proteine con un'esplosione di sapori freschi. L'uso di pollo magro e erbe fresche la rende una scelta salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per garantire una cottura uniforme del pollo, assicurati di batterlo a uno spessore uniforme. Usa salvia fresca per il miglior sapore e non saltare il passaggio di sbattere la salsa per ottenere una consistenza liscia.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il petto di tacchino con il pollo per un profilo di sapore diverso. Per una versione senza glutine, usa farina di mandorle invece della farina 00.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Storia della Ricetta

Il saltimbocca di pollo è una variazione del piatto italiano tradizionalmente preparato con vitello. Questa adattamento utilizza il pollo per una versione più leggera e accessibile.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona fonte di vitamina C dal succo di limone. È relativamente basso in carboidrati, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un contorno di verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

veloce saporito italiano cena facile

Categorie Ricette

Cucina

italiana altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergeni

latte glutine solfiti

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore