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Herzhafte italienische Truthahn-Patties

di
S
Sophie

Diese Truthahn-Patties sind eine geschmackvolle Abwandlung des klassischen Burgers und enthalten italienisch inspirierte Zutaten für eine köstliche und gesunde Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Herzhafte italienische Truthahn-Patties

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Truthahn mageres hackfleisch oppure Hühnchen
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch oppure Petersilie
  • 1/4 tasse
    Tomate sonnengetrocknet oppure Geröstete rote paprika
  • 1/4 tasse
    Käse geriebener parmesan oppure Pecorino romano
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Schalotte
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer frisch gemahlener schwarzer oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Grillsauce rauchig oppure Tomatenketchup

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Kochfläche vor

Heizen Sie Ihren Grill oder Ihre Pfanne bei mittlerer Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill oder die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Patties hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

2

Mischen Sie die Truthahn-Mischung

In einer Mischschüssel die Truthahn, Basilikum, getrocknete Tomaten, Parmesan, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen, bis sie gerade vermischt sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Patties zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

truthahn basilikum tomate käse knoblauch salz pfeffer
3

Formen Sie die Patties

Teilen Sie die Mischung in sechs gleich große Portionen und formen Sie jede zu einem Patty.

Verwenden Sie feuchte Hände, um zu verhindern, dass die Mischung kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

truthahn-mischung
4

Kochen Sie die Patties

Kochen Sie die Patties auf dem Grill oder in der Pfanne etwa 6-8 Minuten pro Seite und bestreichen Sie sie in den letzten Minuten mit Barbecuesauce.

Überprüfen Sie die Innentemperatur der Patties, um sicherzustellen, dass sie 165°F (74°C) erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

truthahn-patty grillsauce
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Patties auf gerösteten Brötchen mit Ihren Lieblingsbeilagen oder über einem Salat für eine leichtere Option.

Fügen Sie eine Scheibe Käse oder frische Blätter für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

truthahn-patty

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 190 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für herzhafte italienische Truthahn-Patties, eine köstliche und gesunde Abwandlung traditioneller Burger. Hergestellt aus magerem Truthahn, frischen Kräutern und einem Hauch Parmesan sind diese Patties perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit. Lernen Sie, wie Sie sie einfach zubereiten können und genießen Sie einen Hauch italienischer Aromen in jedem Bissen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine gesündere Alternative zu traditionellen Rindfleisch-Burgern suchen. Mageres Hackfleisch vom Truthahn bietet eine fettärmere Proteinoption, während die Verwendung von frischen Kräutern und Parmesan den Geschmack verbessert, ohne übermäßige Gewürze zu benötigen. Es ist eine großartige Wahl für jeden, der eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit genießen möchte.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass die Truthahn-Mischung gut vermischt, aber nicht überarbeitet ist, da dies die Patties dicht machen kann. Verwenden Sie einen antihaftbeschichteten Grill oder eine leicht geölte Pfanne, um ein Ankleben zu verhindern. Das Hinzufügen einer Scheibe Mozzarella-Käse während der letzten Minute des Kochens kann den Geschmack noch weiter verbessern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können mit diesem Rezept experimentieren, indem Sie gehackte Oliven oder geröstete Paprika zur Truthahn-Mischung hinzufügen, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten. Alternativ können Sie die Patties auf einem Bett aus gemischtem Grün servieren, um eine leichtere, brötchenfreie Option zu genießen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Patties in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Das Konzept von Truthahn-Burgern entstand als gesündere Alternative zu traditionellen Rindfleisch-Burgern und gewann in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts an Popularität. Diese italienisch inspirierte Version integriert klassische mediterrane Aromen und bietet eine einzigartige Abwandlung des ursprünglichen Konzepts.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Truthahn-Patties ist reich an Protein und enthält weniger Fett im Vergleich zu traditionellen Rindfleisch-Burgern. Sie liefern auch essentielle Vitamine und Mineralien aus den frischen Kräutern und dem Parmesan.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Patties passen wunderbar zu einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat. Für eine gehaltvollere Option servieren Sie sie mit Süßkartoffelpommes oder auf einem gerösteten Brötchen mit Ihren Lieblingsbeilagen.

Tag

schnell gesund familienfreundlich italienisch inspiriert

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen sautieren

Occasioni

grillen sommergrillen abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

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