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Langsam gebackene Ahornspeckbohnen

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der traditionellen gebackenen Bohnen, verfeinert mit dem reichen Geschmack von Ahornsirup und rauchigem Speck.

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Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 480 min
Difficoltà
Langsam gebackene Ahornspeckbohnen

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 tasse
    Navybohne getrocknet oppure Cannellinibohne
  • 1/2 tasse
    Ketchup tomatenbasiert oppure Tomatenmark
  • 2 el
    Senf gelb oppure Dijon-senf
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 1 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 3 tasse
    Wasser oppure Gemüsebrühe
  • 6 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1/4 tasse
    Ahornsirup rein oppure Melasse

Istruzioni

1

Bohnen vorbereiten

Die getrockneten Navy-Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen, dann abtropfen und abspülen.

Das Einweichen der Bohnen über Nacht verkürzt die Kochzeit und verbessert die Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

navybohne
2

Bohnen kochen

Die Bohnen in einen Topf geben, mit frischem Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 30 Minuten köcheln lassen, dann abtropfen und 1,5 Tassen der Kochflüssigkeit aufbewahren.

Das Köcheln der Bohnen macht sie weich und bereit für die nächsten Schritte.

Ingredienti necessari per questo passaggio

navybohne wasser
3

Sauce vorbereiten

In einer Rührschüssel Ketchup, Senf, braunen Zucker, Salz, Pfeffer, Ahornsirup und die aufbewahrte Kochflüssigkeit vermengen.

Das gründliche Mischen der Zutaten für die Sauce sorgt für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ketchup senf brauner zucker salz schwarzer pfeffer ahornsirup wasser
4

Zutaten schichten

Ein Drittel der Speckscheiben, Zwiebeln und Bohnen in einen Tontopf schichten. Ein Drittel der Sauce über die Schichten gießen.

Das Schichten sorgt dafür, dass alle Zutaten gleichmäßig garen und die Aromen sich verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck zwiebel navybohne ketchup
5

Schichten vervollständigen

Den Schichtvorgang wiederholen, wobei mit einer Schicht Bohnen abgeschlossen wird. Mit den restlichen Speckscheiben belegen.

Mit Speck oben drauf abschließen für eine knusprige und geschmackvolle Kruste.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck navybohne
6

Bohnen backen

Den Topf mit einem Deckel abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 120°C (250°F) 8 Stunden backen.

Langsame Backen lässt die Aromen sich entwickeln und die Bohnen zart werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

navybohne speck
7

Servieren und genießen

Die gebackenen Bohnen warm mit Ihrer Wahl an Beilagen, wie knusprigem Brot oder geröstetem Gemüse, servieren.

Das Servieren mit knusprigem Brot hilft, die köstliche Sauce aufzusaugen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

navybohne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 22 g
Fibre 5 g
Zuccheri 6 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Komfortessen mit unserem Rezept für langsam gebackene Ahornspeckbohnen. Dieses Gericht kombiniert zarte Navy-Bohnen mit einer süßen und herzhaften, mit Ahornsirup angereicherten Sauce, die perfekt langsam gegart wird. Ideal für gemütliche Abendessen oder Familientreffen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, dank der Navy-Bohnen. Der langsame Kochprozess bringt die natürlichen Aromen zur Geltung und macht es zu einer nahrhaften und zufriedenstellenden Mahlzeit. Ideal für alle, die ein herzhaftes und dennoch nahrhaftes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwenden Sie hochwertigen Ahornsirup und dick geschnittenen Speck. Das Einweichen der Bohnen über Nacht sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen und die Sauce wunderbar aufnehmen. Servieren Sie mit knusprigem Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können einen Hauch von Würze hinzufügen, indem Sie einen gewürfelten Jalapeño oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Für eine vegetarische Version den Speck weglassen und geräuchertes Paprika verwenden, um einen ähnlichen rauchigen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, um die Sauce zu lockern.
📚

Storia della Ricetta

Gebackene Bohnen haben eine reiche Geschichte, die auf die Kochmethoden der amerikanischen Ureinwohner zurückgeht. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Ahornsirup, einem Grundnahrungsmittel der kanadischen Küche, eine kanadische Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer sättigenden und nahrhaften Option macht. Der Ahornsirup fügt eine süße Note hinzu, ohne die herzhaften Aromen zu überwältigen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Bohnen passen gut zu geröstetem Gemüse, gegrilltem Fleisch oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit. Sie sind auch eine großartige Beilage für Grillpartys oder Potlucks.

Tag

Komfortessen langsam gekocht herzhaft familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen kochen

Occasioni

familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty grillen feiertag

Restrizioni Alimentari

glutenfrei

Allergeni

sojabohnen senf

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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