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Frischer Kräuter-Pasta-Salat

di
S
Sophie

Ein köstlicher und erfrischender Pasta-Salat, der mit frischen Aromen begeistert und perfekt für Sommerfeiern ist.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Frischer Kräuter-Pasta-Salat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oppure Oregano
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Monterey-jack-käse
  • 1 tasse
    Brokkoli frisch oppure Blumenkohl
  • 2 tasse
    Nudel korkenzieher oppure Penne
  • 1 tasse
    Tomate kirsche oppure Traubentomate

Istruzioni

1

Dressing zubereiten

Bereite das Dressing vor, indem du Mayonnaise, Petersilie, Basilikum und Knoblauch in einer Rührschüssel verrührst.

Frische Petersilie verbessert den Geschmack des Dressings erheblich.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise petersilie basilikum knoblauch
2

Pasta kochen

Koche die Pasta in einem großen Topf mit kochendem Wasser bis sie al dente ist, dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen der Pasta mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert das Kleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel
3

Hauptzutaten mischen

Vermische die gekochte Pasta, Cheddar-Käse und Brokkoli in einer großen Rührschüssel.

Schneide den Brokkoli in kleine, mundgerechte Stücke für eine bessere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel cheddar käse brokkoli
4

Dressing hinzufügen

Füge das Dressing zur Pastamischung hinzu und vermenge alles vorsichtig, um gleichmäßig zu beschichten.

Stelle sicher, dass alle Zutaten gut beschichtet sind, um einen einheitlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing
5

Salat kühlen

Kühle den Salat im Kühlschrank für mindestens 1 Stunde vor dem Servieren.

Das Kühlen lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

6

Servieren und garnieren

Serviere den Salat auf einem Teller und garniere ihn mit Kirschtomaten.

Arrangiere die Tomaten um den Salat für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 18 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den Frischen Kräuter-Pasta-Salat, ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das perfekt für den Sommer ist. Dieses Rezept kombiniert al dente Pasta, frische Kräuter, knackiges Gemüse und ein cremiges Dressing für eine köstliche Mahlzeit oder Beilage. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Publikumsliebling für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Frische Kräuter-Pasta-Salat ist eine gesunde Wahl für alle, die eine ausgewogene und geschmackvolle Mahlzeit genießen möchten. Vollgepackt mit frischem Gemüse und Kräutern liefert er essentielle Vitamine und Nährstoffe. Das cremige Dressing sorgt für eine zufriedenstellende Note, ohne zu schwer zu sein, was ihn zu einer großartigen Option für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwende frische Kräuter und lasse den Salat mindestens eine Stunde vor dem Servieren kühlen. Dies hilft, die Aromen wunderbar miteinander zu verbinden. Du kannst auch einen Spritzer Zitronensaft für einen spritzigen Kick hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Fühle dich frei, diesen Salat zu variieren, indem du gegrilltes Hähnchen oder Garnelen für einen Proteinboost hinzufügst. Du kannst auch mit verschiedenen Pasta-Sorten experimentieren, wie Penne oder Farfalle, um deinen Vorlieben gerecht zu werden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage auf. Vor dem Servieren den Salat gut umrühren und bei Bedarf einen Hauch Dressing hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Pasta-Salate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden oft als erfrischendes Gericht in den wärmeren Monaten serviert. Dieses Rezept lässt sich von mediterranen Aromen inspirieren und kombiniert frische Kräuter mit einem cremigen Dressing für eine moderne Note.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus dem Gemüse und den Kräutern. Das Dressing liefert eine moderate Menge gesunder Fette, was ihn zu einem ausgewogenen Gericht macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diesen Salat mit einem gekühlten Glas Weißwein oder Eistee. Er passt auch hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder Meeresfrüchten und ist somit eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit.

Tag

schnell erfrischend einfach sommer

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch snack

Portata

salat

Metodi di Cottura

kochen andere

Occasioni

picknick brunch mittagessen familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

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Allergeni

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Stagioni

sommer frühling ganzjahreszeit

Difficoltà

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