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Griechische Kräuterfleischbällchen

di
S
Sophie

Diese griechischen Kräuterfleischbällchen sind eine köstliche Abwandlung der klassischen Keftedakia und bieten in jedem Bissen einen Hauch mediterraner Aromen.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Griechische Kräuterfleischbällchen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 0.23 kgs
    Schweinehackfleisch mager oppure Gemahlenes hähnchen
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Thymian
  • 1 tl
    Minze getrocknet oppure Petersilie
  • 1/4 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1 el
    Zitronensaft frisch oppure Limettensaft
  • 1
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Maisstärke

Istruzioni

1

Fleischmischung vorbereiten

Vermengen Sie das Rinderhackfleisch, das Schweinehackfleisch, die fein gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, Oregano, Minze, Milch, Zitronensaft und das Ei in einer großen Rührschüssel.

Stellen Sie sicher, dass die Zutaten gleichmäßig vermischt sind, um einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch schweinehackfleisch zwiebel knoblauchzehe oregano minze milch zitronensaft ei
2

Mischung kühlen

Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie die Mischung für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.

Das Kühlen der Mischung hilft, die Fleischbällchen während des Kochens in Form zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fleischmischung
3

Fleischbällchen formen und panieren

Formen Sie die gekühlte Mischung zu walnussgroßen Bällchen und wälzen Sie sie gleichmäßig im Mehl.

Verwenden Sie leicht feuchte Hände, um zu verhindern, dass die Mischung an Ihren Fingern kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fleischmischung mehl
4

Fleischbällchen garen

Erhitzen Sie eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie eine Schicht Olivenöl hinzu. Braten Sie die Fleischbällchen portionsweise, bis sie von allen Seiten braun und durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fleischklops
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Fleischbällchen warm mit Ihrer Wahl an Dipsauce oder als Teil einer größeren Mahlzeit.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitrone für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fleischklops

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 215 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Köstlichkeit der Griechischen Kräuterfleischbällchen, einem mediterran inspirierten Gericht, das Hackfleisch, frische Kräuter und einen Hauch von Zitrusfrüchten für eine geschmackvolle Mahlzeit kombiniert. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, sind diese Fleischbällchen einfach zuzubereiten und werden sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die die mediterrane Küche lieben und nach einem geschmackvollen, aber einfachen Gericht suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und magerem Fleisch macht es zu einer gesünderen Option, während die Kochmethoden Flexibilität bieten, um diätetischen Vorlieben gerecht zu werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass die Fleischmischung gut gekühlt ist, bevor Sie die Fleischbällchen formen. Dies hilft, ihre Form während des Kochens zu halten. Außerdem kann die Verwendung einer Antihaftpfanne oder von Backpapier beim Backen die Reinigung erleichtern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Schweinehackfleisch durch Putenhackfleisch ersetzen, um eine magerere Option zu erhalten. Ein Hauch von Zimt oder Muskatnuss in der Mischung kann ebenfalls einen einzigartigen Geschmacksakzent setzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Fleischbällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einem vorgeheizten Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind. Sie können auch bis zu 2 Monate eingefroren werden.
📚

Storia della Ricetta

Keftedakia, oder griechische Fleischbällchen, sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche. Traditionell als Teil eines Meze-Tellers serviert, sind diese Fleischbällchen bekannt für ihre aromatische Mischung aus Kräutern und Gewürzen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Fleischbällchen sind eine gute Proteinquelle und enthalten essentielle Vitamine und Mineralien aus den verwendeten Kräutern und Gewürzen. Das Backen anstelle von Braten kann den Gesamtfettgehalt reduzieren.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Fleischbällchen mit einer Seite Tzatziki-Sauce, einem frischen griechischen Salat oder warmem Pita-Brot für ein vollständiges mediterranes Essen.

Tag

griechische Fleischbällchen einfaches Abendessen mediterranes Rezept Familienessen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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