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Käse-Pepperoni-Pizza-Wraps

di
S
Sophie

Ein schnelles und köstliches Rezept für eine pizza-inspirierte Quesadilla, perfekt für Lunchboxen oder einen schnellen Snack.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Käse-Pepperoni-Pizza-Wraps

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Tortilla mehl oppure Vollkorn-tortilla
  • 2 tasse
    Käse geriebener mozzarella oppure Cheddar käse
  • 1 tasse
    Pizzasoße klassisch oppure Marinara-sauce
  • 1/2 tasse
    Pepperoni geschnitten oppure Puten-pepperoni

Istruzioni

1

Pfanne erhitzen

Heizen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne gleichmäßig erhitzt ist, um ungleichmäßiges Garen zu vermeiden.

2

Beginnen Sie mit der Basis-Tortilla

Legen Sie eine Tortilla in die Pfanne.

Verwenden Sie eine Tortilla, die gut in Ihre Pfanne passt, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
3

Sauce hinzufügen

Verteilen Sie eine dünne Schicht Pizzasauce über die Tortilla.

Verteilen Sie die Sauce gleichmäßig, um die Tortilla zu bedecken, aber vermeiden Sie die Ränder, um ein Überlaufen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pizzasoße
4

Käse hinzufügen

Streuen Sie eine großzügige Menge geriebenen Mozzarella-Käse über die Sauce.

Verteilen Sie den Käse gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

käse
5

Pepperoni hinzufügen

Belegen Sie die Tortilla mit geschnittenem Pepperoni.

Ordnen Sie die Pepperoni-Scheiben gleichmäßig an, um einen ausgewogenen Geschmack in jedem Bissen zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepperoni
6

Mit der zweiten Tortilla belegen

Legen Sie eine weitere Tortilla obenauf und drücken Sie sanft.

Drücken Sie sanft, um sicherzustellen, dass die Schichten zusammenhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
7

Kochen und wenden

Kochen Sie, bis die untere Tortilla goldbraun ist, dann vorsichtig umdrehen und die andere Seite garen.

Verwenden Sie einen breiten Spatel, um die Quesadilla leicht zu wenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
8

Schneiden und servieren

Aus der Pfanne nehmen und leicht abkühlen lassen, bevor Sie in Viertel schneiden.

Das leichte Abkühlen erleichtert das Schneiden und verhindert Verbrennungen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 290 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Pepperoni-Pizza-Wraps, eine köstliche Fusion aus Pizza und Quesadilla. Perfekt für Lunchboxen oder einen schnellen Snack, kombiniert dieses Rezept schmelzenden Käse, würzigen Pepperoni und eine knusprige Tortilla. Einfach zuzubereiten und bei allen Altersgruppen beliebt, ist es ein Muss!
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für beschäftigte Menschen, die eine schnelle, aber zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Es ist einfach zuzubereiten, anpassbar mit Ihren Lieblingsbelägen und bietet eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Textur verwenden Sie eine Gusseisenpfanne und garen Sie bei mittlerer Hitze. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren oder Gemüse wie Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Vollkorn- oder Spinat-Tortillas für eine gesündere Variante zu verwenden. Sie können auch Pepperoni durch gekochtes Hähnchen, Truthahn oder eine vegetarische Option wie sautierte Champignons ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne oder einem Toasterofen für die besten Ergebnisse.
📚

Storia della Ricetta

Das Konzept, Pizza-Aromen mit einem Quesadilla-Format zu kombinieren, ist eine moderne Wendung traditioneller Rezepte, die italienische und mexikanische kulinarische Einflüsse verbindet.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium, dank des Käses und des Pepperonis. Passen Sie die Zutaten an, um diätetische Vorlieben oder Einschränkungen zu berücksichtigen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Wraps mit einem frischen grünen Salat oder einer Schüssel Tomatensuppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach kinderfreundlich Lunchbox pizza-inspiriert

Categorie Ricette

Cucina

andere amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren andere

Occasioni

alltag abendessen unter der woche snack

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch gluten sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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