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Stufato di Maiale Salato con Peperoni Dolci

di
S
Sophie

Un delizioso e sostanzioso stufato di maiale con peperoni dolci, perfetto per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Stufato di Maiale Salato con Peperoni Dolci

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Filetto di maiale magro oppure Petto di pollo
  • 2
    Peperone rosso fresco oppure Peperone giallo
  • 2
    Scalogno medio oppure Cipolla
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika dolce
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato oppure Polvere di coriandolo
  • 1/2 c.no
    Seme di cumino oppure Semi di carvi
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 taz
    Brodo di pollo basso sodio oppure Brodo vegetale
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oppure Sidro di mele
  • 1
    Limone maturo oppure Lime
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo

Istruzioni

1

Preparare il maiale

Tagliare il filetto di maiale a cubetti di dimensioni simili.

Assicurati che i pezzi siano uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
2

Scaldare la padella

Scaldare metà dell'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio.

Usa una padella antiaderente per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva
3

Soffriggere le verdure

Aggiungere gli scalogni, l'aglio e i peperoni nella padella e soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola di tanto in tanto per evitare che brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scalogno spicchio d'aglio peperone rosso
4

Mettere da parte le verdure

Rimuovere le verdure dalla padella e mettere da parte.

Tieni coperto per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scalogno spicchio d'aglio peperone rosso
5

Rosolare il maiale

Aggiungere l'olio d'oliva rimanente nella padella e rosolare i cubetti di maiale.

Non sovraffollare la padella per una corretta rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale olio d'oliva
6

Aggiungere le spezie al maiale

Unire la paprika, il cumino macinato, i semi di cumino e il sale, cuocendo brevemente per liberare i loro aromi.

Tosta leggermente le spezie per un sapore migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

paprica cumino macinato seme di cumino sale
7

Unire maiale e verdure

Rimettere le verdure nella padella e mescolare con il maiale.

Assicurati che tutto sia mescolato uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

scalogno spicchio d'aglio peperone rosso filetto di maiale
8

Cuocere a fuoco lento lo stufato

Versare il brodo di pollo e il vino bianco, quindi aggiungere le fette di limone. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il maiale è tenero.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo vino bianco secco limone
9

Condire lo stufato

Rimuovere le fette di limone e condire con pepe nero e succo di limone fresco.

Regola il condimento a piacere.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limone pepe nero
10

Guarnire e servire

Guarnire con coriandolo fresco e servire caldo.

Servire con riso o pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coriandolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per uno stufato di maiale salato con peperoni dolci, un piatto confortante che combina tenero maiale e verdure vivaci in un brodo saporito. Perfetto per una cena accogliente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine e vitamine dal maiale e dalle verdure, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso ma sano.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, marinate i cubetti di maiale in una miscela di olio d'oliva, aglio e spezie per un'ora prima di cucinare. Usa verdure fresche e di alta qualità per il miglior gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il maiale con pollo o tacchino per una versione più leggera. Aggiungi dei pomodori a cubetti per un sapore leggermente acidulo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato alla cucina portoghese tradizionale, nota per l'uso del maiale e delle spezie vivaci. È una versione moderna di un classico ragù.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto per diete a basso contenuto di carboidrati. Fornisce anche vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo stufato con pane croccante o sopra riso per un pasto completo. Abbina con un bicchiere di vino bianco secco per completare i sapori.

Tag

sostanzioso cibo confortante basso contenuto di carboidrati ricco di proteine

Categorie Ricette

Cucina

spagnola mediterranea altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella cuocere al forno sous vide cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergeni

solfiti

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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