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Herzhafte Lachsfrikadellen mit Zitronenkräuter-Soße

di
S
Sophie

Diese herzhaften Lachsfrikadellen sind eine köstliche Abwandlung eines Klassikers und bieten eine knusprige Außenseite sowie ein geschmackvolles, zartes Inneres.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Herzhafte Lachsfrikadellen mit Zitronenkräuter-Soße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 dose
    Lachs konserviert oppure Frisch gekochter lachs
  • 1
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Old bay gewürz oppure Cajun-gewürz
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel panko oppure Zerkleinerter keks
  • 2 el
    Rapsöl oppure Pflanzenöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette

Istruzioni

1

Hauptmischung zubereiten

In einer Rührschüssel den abgetropften Dosenlachs, Ei, Petersilie, schwarzen Pfeffer, Old Bay Gewürz und Semmelbrösel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass der Lachs gut abgetropft ist, um zu verhindern, dass die Mischung zu feucht wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachs ei petersilie schwarzer pfeffer old bay gewürz semmelbrösel
2

Frikadellen formen

Die Mischung in vier gleich große Frikadellen formen.

Verwenden Sie leicht feuchte Hände, um ein Kleben beim Formen der Frikadellen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hauptmischung
3

Öl erhitzen

Das Rapsöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß ist, bevor Sie die Frikadellen hinzufügen, um eine knusprige Kruste zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rapsöl
4

Frikadellen braten

Die Frikadellen in die Pfanne legen und 3-4 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hauptmischung
5

Frikadellen anrichten

Servieren Sie die Lachsfrikadellen warm, garniert mit Zitronenschnitzen.

Drücken Sie die Zitrone kurz vor dem Servieren über die Frikadellen für einen Frischekick.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zitrone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 14 g
Fibre 1 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für herzhafte Lachsfrikadellen, die Dosenlachs, frische Kräuter und eine würzige Zitronenkräuter-Soße kombinieren. Ideal für eine schnelle und köstliche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, was es herzgesund und nahrhaft macht. Es ist auch schnell zuzubereiten und passt gut in einen hektischen Lebensstil.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit die Frikadellen 15 Minuten vor dem Kochen kühlen. Verwenden Sie frische Kräuter für den besten Geschmack und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können den Dosenlachs durch frischen, gekochten Lachs ersetzen, um einen reichhaltigeren Geschmack zu erzielen. Fügen Sie eine Prise Chiliflocken für einen würzigen Kick hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebene Frikadellen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erhitzen Sie sie in einer Pfanne, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Lachsfrikadellen sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und bieten eine schnelle und wirtschaftliche Möglichkeit, Meeresfrüchte zu genießen. Diese Version bringt mit frischen Kräutern und einer Zitronensoße einen modernen Twist.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Lachsfrikadellen mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Ein Glas spritziger Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gesund meeresfrüchte einfach

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche snack familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei pescetarisch halal koscher

Allergeni

fisch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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