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Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno

di
S
Sophie

Una deliziosa variante dei classici pomodori ripieni, perfetta per un pasto leggero o un antipasto.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 16
    Pomodoro ciliegia fresco oppure Pomodoro d'uva
  • 1 lat
    Tonno in scatola oppure Salmone
  • 2 c.
    Cappero salato oppure Oliva
  • Sedano croccante oppure Carota
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 2 c.
    Basilico fresco oppure Menta
  • 2 c.
    Maionese leggero oppure Yogurtto
  • 1
    Limone fresco oppure Lime

Istruzioni

1

Prepara i pomodori

Lava i pomodori ciliegia e taglia la parte superiore.

Usa un coltello piccolo e affilato per fare tagli precisi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia
2

Svuota i pomodori

Svuota la polpa e i semi dai pomodori.

Un cucchiaio piccolo o un scavino per meloni è l'ideale per questo passaggio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia
3

Trita la polpa

Trita finemente la polpa dei pomodori.

Conserva la polpa per il ripieno per evitare sprechi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia
4

Unisci gli ingredienti del ripieno

In una ciotola, mescola la polpa di pomodoro tritata, il tonno, i capperi, il sedano, il prezzemolo e il basilico.

Sbriciola il tonno in piccoli pezzi per una miscelazione uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia tonno cappero sedano prezzemolo basilico
5

Aggiungi il condimento

Aggiungi maionese e una spruzzata di succo di limone al composto e mescola bene.

Regola la quantità di maionese per ottenere la consistenza desiderata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese limone
6

Riempi i pomodori

Riempi ogni pomodoro con il composto di tonno.

Compatta delicatamente il ripieno per evitare che i pomodori si rompano.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia tonno
7

Raffredda prima di servire

Metti in frigorifero i pomodori ripieni per 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento aiuta i sapori a mescolarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro ciliegia

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 90 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 0.7 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto antipasto con la nostra ricetta dei Pomodori Ciliegia Ripieni di Tonno. Queste delizie mignon combinano pomodori ciliegia freschi con un ripieno di tonno saporito, rendendoli ideali per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione sana ma deliziosa. La combinazione di pomodori freschi e tonno ricco di proteine la rende una scelta nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, considera di aggiungere un pizzico di peperoncino in fiocchi al composto di tonno. Assicurati anche che i pomodori siano sodi per una manipolazione più facile.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il tonno con pollo cotto o persino un'opzione vegetariana come i ceci per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Servi freddi per la migliore esperienza.
📚

Storia della Ricetta

Le verdure ripiene sono una tradizione culinaria in diverse culture, che mostrano la versatilità dei prodotti freschi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione è povera di calorie e ricca di proteine, rendendola una scelta equilibrata per uno spuntino o un pasto leggero.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questi pomodori ripieni a un vino bianco fresco o a un tè freddo rinfrescante per un'esperienza completa.

Tag

sano veloce facile antipasto

Categorie Ricette

Cucina

mediterranea altro

Tipo di Pasto

pranzo spuntino cena altro

Portata

antipasto contorno

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

picnic spuntino brunch grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto calorico basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergeni

pesce sedano soia

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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