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Würziger Honig-Ingwer-Lachs

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von gegrilltem Lachs, die würzige Aromen mit einer Prise Süße kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 40 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Würziger Honig-Ingwer-Lachs

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 tl
    Ingwer gemahlen oppure Frische ingwer
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Gehackter knoblauch
  • 1/4 tasse
    Sojasauce niedriger natriumgehalt oppure Tamari
  • 2 el
    Honig oppure Ahornsirup
  • 1
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 4 ganz
    Lachsfilet frisch oppure Forellenfilet

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

In einer Rührschüssel den gemahlenen Ingwer, Knoblauchpulver, Sojasauce, Honig und den Saft einer Limette vermengen.

Den Marinade gründlich verquirlen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ingwer knoblauchpulver sojasauce honig limette
2

Lachs marinieren

Die Lachsfilets in eine flache Schale legen und die Marinade darüber gießen.

Die Filets wenden, um sie gleichmäßig mit der Marinade zu bedecken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachsfilet marinade
3

Marinade einziehen lassen

Die Schale abdecken und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen einziehen können.

Für einen stärkeren Geschmack den Lachs bis zu 2 Stunden marinieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachsfilet marinade
4

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und die Roste leicht einölen, um ein Ankleben zu verhindern.

Ein Papiertuch, das in Öl getaucht ist, verwenden, um die Grillroste sicher einzufetten.

5

Lachs grillen

Den Lachs aus der Marinade nehmen und auf den Grill legen.

Den Lachs zuerst mit der Hautseite nach unten grillen, um eine knusprige Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachsfilet
6

Lachs bestreichen

Den Lachs während des Grillens mit der reservierten Marinade bestreichen, aber in den letzten 5 Minuten das Bestreichen einstellen.

Dieser Schritt verstärkt den Geschmack und hält den Lachs saftig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinade
7

Anrichten

Serviere den gegrillten Lachs mit einer Garnitur aus Limettenscheiben und frischen Kräutern.

Füge eine Beilage aus gedämpftem Gemüse oder Reis für eine vollständige Mahlzeit hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lachsfilet

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 206 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0 g
Zuccheri 6 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für Würziger Honig-Ingwer-Lachs, eine perfekte Mischung aus süßen und herzhaften Aromen. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept bietet eine würzige Marinade aus Honig, Ingwer und Sojasauce, die ein köstliches Gericht kreiert, das für jeden Anlass geeignet ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die gut für die Herzgesundheit sind. Die Verwendung frischer Zutaten wie Ingwer und Honig verleiht dem Gericht natürliche Aromen und hält es gesund und nahrhaft.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Lachsfilets verwenden und sie mindestens 30 Minuten marinieren, damit die Aromen tief eindringen können. Achte darauf, dass dein Grill gut eingeölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst den Lachs durch andere Fische wie Forelle oder Kabeljau ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Füge eine Prise Chiliflocken zur Marinade hinzu, um einen würzigen Kick zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Sanft in der Mikrowelle oder im Ofen erhitzen, um die Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillter Lachs ist in vielen Küchen aufgrund seiner Vielseitigkeit und seines reichen Geschmacks beliebt. Dieses Rezept fügt mit einer würzigen Marinade eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist proteinreich und kohlenhydratarm, was es zu einer großartigen Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Der Honig sorgt für eine natürliche Süße, ohne raffinierten Zucker hinzuzufügen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit gedämpftem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell gesund gegrillt meeresfrüchte

Categorie Ricette

Cucina

japanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm milchfrei pescetarisch halal koscher

Allergeni

fisch sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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