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Zuppa di Tortilla di Manzo Sostanziosa

di
S
Sophie

Una zuppa ricca e saporita che combina tenero manzo, verdure vivaci e il gusto confortante delle tortillas.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Zuppa di Tortilla di Manzo Sostanziosa

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2
    Carota fresco oppure Pastinaca
  • Sedano fresco oppure Finocchio
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1 taz
    Latte intero oppure Crema
  • 4 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oppure Brodo di pollo
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti arrostito al fuoco oppure Pomodoro schiacciato
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti rotel piccante oppure Salsa
  • 2 taz
    Petto di manzo grattugiato oppure Spalla di manzo
  • 6
    Tortilla di mais giallo oppure Tortilla di farina
  • Formaggio grattugiato oppure Panna acida
  • Chip di tortilla schiacciato oppure Crostino

Istruzioni

1

Prepara le Verdure

Taglia la carota, il sedano e la cipolla a pezzetti piccoli.

Verdure tagliate uniformemente garantiscono una cottura omogenea e una consistenza bilanciata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota sedano cipolla
2

Soffriggi le Verdure

Scalda un po' d'olio in una pentola grande a fuoco medio e soffriggi le verdure fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure si attacchino alla pentola.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota sedano cipolla
3

Unisci gli Ingredienti Base

Aggiungi la polvere d'aglio, il brodo di manzo, i pomodori a cubetti e il Rotel nella pentola e porta a ebollizione.

Usa una frusta per mescolare gli ingredienti accuratamente per una base liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

polvere d'aglio brodo di manzo pomodoro a cubetti pomodoro a cubetti rotel
4

Incorpora il Manzo e le Tortillas

Incorpora il manzo sfilacciato e le tortillas tagliate, poi riduci il fuoco a sobbollire.

Le tortillas si scioglieranno e addenseranno la zuppa mentre sobbollisce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di manzo tortilla di mais
5

Aggiungi il Latte

Aggiungi il latte e continua a sobbollire per altri 10 minuti.

Mescola costantemente per evitare che il latte si cagli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte
6

Servi e Guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con formaggio grattugiato e tortilla chips sbriciolate.

Aggiungi una spolverata di coriandolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio chip di tortilla

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa di Tortilla di Manzo Sostanziosa, un piatto confortante e saporito perfetto per ogni occasione. Questa zuppa combina tenero manzo, verdure vivaci e la texture unica delle tortillas per un pasto soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di ingredienti salutari come verdure fresche e manzo magro, rendendola un pasto nutriente e sostanzioso. È perfetta per chi cerca comfort food con un tocco salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di peperoncino in polvere o un goccio di salsa piccante. Per risparmiare tempo, usa manzo già sfilacciato o avanzi di arrosto di manzo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il manzo con pollo per una versione più leggera. Aggiungi fagioli neri o fagioli rossi per un extra di proteine e consistenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata alle tradizionali zuppe messicane che incorporano le tortillas come agente addensante, mostrando l'ingegnosità nell'uso di ingredienti base.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di proteine e fibre, grazie al manzo e alle verdure. È anche relativamente bassa in grassi, specialmente se usi manzo magro.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con un'insalata verde fresca e una fetta di pane croccante per un pasto completo.

Tag

cibo confortante ricetta facile zuppa sostanziosa

Categorie Ricette

Cucina

messicana americana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte

Stagioni

inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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