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Stufato di Manzo e Verdure Radici

di
S
Sophie

Uno stufato di manzo confortante e saporito con teneri ortaggi radice, perfetto per un pasto accogliente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 120 min
Difficoltà
Stufato di Manzo e Verdure Radici

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Manzo stufato oppure Agnello
  • 1/4 taz
    Farina universale oppure Amido di mais
  • Sale oppure Sale marino
  • Pepe nero oppure Pepe bianco
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 intero
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 1 intero
    Pastinaca medio oppure Rapa
  • 2 c.
    Salsa worcestershire oppure Salsa di soia
  • 2 fog
    Foglia di alloro secco oppure Timo
  • 4 taz
    Acqua oppure Brodo di manzo
  • 3 intero
    Patata rossiccio oppure Patata dolce
  • 1 taz
    Pisello congelato oppure Fagiolo verde

Istruzioni

1

Preparare il manzo

Ricoprire i cubetti di manzo con un mix di farina, sale e pepe in una ciotola.

Assicurati che il manzo sia uniformemente ricoperto per una buona rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo farina sale pepe
2

Rosolare il manzo

Scaldare l'olio in una casseruola olandese a fuoco medio-alto e rosolare il manzo in lotti.

Evitare di sovraffollare la padella per ottenere una buona rosolatura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
3

Soffriggere le verdure

Rimuovere il manzo e soffriggere le cipolle, le carote e le pastinache nella stessa pentola fino a quando non si ammorbidiscono.

Raschiare il fondo della pentola per incorporare i pezzi rosolati per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla carota pastinaca
4

Aggiungere i liquidi

Rimettere il manzo nella pentola e aggiungere la salsa Worcestershire, le foglie di alloro e l'acqua. Portare a ebollizione.

Usa acqua calda per mantenere la temperatura di cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo salsa worcestershire foglia di alloro acqua
5

Cuocere a fuoco lento

Ridurre il fuoco a basso, coprire e cuocere a fuoco lento per 1 ora.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

6

Aggiungere le patate

Aggiungere le patate e continuare a cuocere a fuoco lento fino a quando non sono tenere, circa 30 minuti.

Tagliare le patate in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
7

Aggiungere i piselli

Mescolare i piselli e cuocere per ulteriori 5 minuti.

Aggiungere i piselli alla fine per mantenere il loro colore brillante e la loro consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pisello
8

Regolare il condimento

Assaggiare e regolare il condimento prima di servire.

Lasciare riposare lo stufato per alcuni minuti prima di servire per esaltare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.2 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 9.5 g
Fibre 1.8 g
Zuccheri 1.2 g
Proteine 5.6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per uno stufato di manzo e verdure radici sostanzioso. Questo piatto combina manzo tenero, ortaggi radice saporiti e un brodo ricco per un pasto confortante. Perfetto per cene in settimana o riunioni di famiglia, questo stufato è facile da preparare e pieno di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questo stufato è ricco di ortaggi radice nutrienti e manzo magro, fornendo un pasto equilibrato ricco di proteine e vitamine essenziali. È un'ottima opzione per chi cerca un piatto sostanzioso ma salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, usa erbe fresche e manzo di alta qualità. Rosolare bene il manzo aggiunge profondità allo stufato. Regola il condimento secondo il tuo gusto prima di servire.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere altre verdure come rape o sedano per sapori aggiuntivi. Per uno stufato più denso, mescola un cucchiaio di amido di mais con acqua e aggiungilo negli ultimi 10 minuti di cottura.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Lo stufato di manzo è stato un alimento base in molte cucine, noto per la sua capacità di combinare ingredienti semplici in un piatto sostanzioso e soddisfacente. Questa versione mette in evidenza l'uso di ortaggi radice, una scelta classica per gli stufati.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali dalle verdure. È un pasto equilibrato che si adatta bene a una dieta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo stufato con pane croccante o sopra purè di patate per un pasto completo. Un contorno di insalata verde completa splendidamente il piatto.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile in un'unica pentola adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

brasare saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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