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Herzhafter Slow Cooker Hähnchen- und Bohnen-Chili

di
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Hähnchen- und Bohnen-Chili, der mühelos im Slow Cooker zubereitet wird.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 240 min
Difficoltà
Herzhafter Slow Cooker Hähnchen- und Bohnen-Chili

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 dose
    Große nordische bohne konserviert oppure Cannellinibohne
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Weiße zwiebel
  • 1 ganz
    Grüne paprika mittel oppure Rote paprika
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel oppure Gemahlener koriander
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1 tl
    Getrocknete oregano oppure Italienische gewürzmischung
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe

Istruzioni

1

Zutaten vorbereiten

Bereiten Sie die Zutaten vor, indem Sie die Zwiebel und die grüne Paprika hacken und den Knoblauch fein schneiden.

Das Hacken des Gemüses in gleichmäßige Stücke sorgt für ein gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel grüne paprika knoblauchzehe
2

Zutaten in den Slow Cooker geben

Legen Sie die Hähnchenbrust, Bohnen, Zwiebel, grüne Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz, Oregano und Hühnerbrühe in den Slow Cooker.

Das Schichten der Zutaten mit dem Hähnchen unten hilft, es gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust große nordische bohne zwiebel grüne paprika knoblauchzehe gemahlener kreuzkümmel salz getrocknete oregano hühnerbrühe
3

Kochen

Decken Sie den Slow Cooker ab und kochen Sie auf niedriger Stufe für 8 Stunden oder auf hoher Stufe für 4 Stunden.

Vermeiden Sie es, den Deckel während des Kochens zu heben, um die Temperatur zu halten und ein richtiges Garen zu gewährleisten.

4

Hähnchen zerkleinern

Nach dem Kochen das Hähnchen mit zwei Gabeln zerkleinern und wieder in den Chili rühren.

Das Zerkleinern des Hähnchens direkt im Slow Cooker spart Zeit und hält das Gericht warm.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
5

Servieren

Löffeln Sie den Chili in Schalen und servieren Sie ihn warm.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Limette für zusätzliche Frische.

Ingredienti necessari per questo passaggio

große nordische bohne hähnchenbrust

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 1.5 g
  • Grassi Saturi: 0.3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 3 g
Zuccheri 1 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser herzhafte Slow Cooker Hähnchen- und Bohnen-Chili ist eine perfekte Mischung aus zartem Hähnchen, cremigen Bohnen und aromatischen Gewürzen. Es ist eine einfache und zufriedenstellende Mahlzeit für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus Hähnchen und Bohnen, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist auch fettarm und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack versuchen Sie, die Hähnchenbrust vor dem Hinzufügen zum Slow Cooker anzubraten. Sie können auch mit frischem Koriander oder einem Klecks Sauerrahm garnieren, um eine cremige Note zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Fühlen Sie sich frei, die großen weißen Bohnen durch Cannellini- oder Navy-Bohnen zu ersetzen. Für einen schärferen Kick fügen Sie gewürfelte Jalapeños oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Storia della Ricetta

Chili hat eine reiche Geschichte in der amerikanischen Küche, mit Variationen in verschiedenen Regionen. Diese weiße Chili-Version bietet eine leichtere, aber ebenso zufriedenstellende Variante des klassischen Gerichts.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer gesunden Wahl macht. Es ist auch arm an gesättigten Fetten, insbesondere wenn Sie Hähnchenbrust ohne Haut verwenden.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Chili mit einer Beilage aus Maisbrot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

einfach Komfortessen Slow Cooker gesund

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

langsamgaren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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