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Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di granola fatta in casa con una croccantezza dorata e una dolcezza nocciolata.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Delizia di Granola Dorata e Nocciolata

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 3 taz
    Fiocchi d'avena cereale integrale oppure Fiocco di quinoa
  • 1 c.no
    Cannella macinato oppure Spezie di zucca
  • 1/2 c.no
    Noce moscata macinato oppure Pimento
  • 1 taz
    Mandorla affettato oppure Noce
  • 1/2 taz
    Seme di girasole crudo oppure Seme di zucca
  • 1/2 taz
    Sciroppo d'acero puro oppure Miele
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia naturale oppure Estratto di mandorla
  • 1/4 taz
    Acqua caldo oppure Acqua di cocco
  • 1/2 taz
    Uva passa paffuto oppure Mirtillo essiccato
  • 1/2 taz
    Data tritato oppure Albicocca secca

Istruzioni

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 150°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.

Usare la carta da forno rende più facile la pulizia e previene l'attaccamento.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci i fiocchi d'avena, la cannella, la noce moscata, le mandorle e i semi di girasole.

Assicurati che le spezie siano distribuite uniformemente per un sapore coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fiocchi d'avena cannella noce moscata mandorla seme di girasole
3

Prepara il composto liquido

In una piccola ciotola, sbatti insieme lo sciroppo d'acero, l'estratto di vaniglia e acqua calda.

L'acqua calda aiuta lo sciroppo a mescolarsi più facilmente con gli altri liquidi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sciroppo d'acero estratto di vaniglia acqua
4

Combina ingredienti liquidi e secchi

Versa il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescola fino a quando tutto è ben ricoperto.

Mescola accuratamente per assicurarti che ogni pezzo sia ricoperto per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sciroppo d'acero estratto di vaniglia acqua fiocchi d'avena cannella noce moscata mandorla seme di girasole
5

Distribuisci il composto

Distribuisci il composto uniformemente sulla teglia preparata.

Distribuisci il composto in uno strato uniforme per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fiocchi d'avena cannella noce moscata mandorla seme di girasole sciroppo d'acero estratto di vaniglia acqua
6

Cuoci la granola

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti, mescolando ogni 10 minuti per garantire una doratura uniforme.

Tieni d'occhio la granola durante gli ultimi 10 minuti per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fiocchi d'avena cannella noce moscata mandorla seme di girasole sciroppo d'acero estratto di vaniglia acqua
7

Aggiungi la frutta secca

Rimuovi dal forno e mescola immediatamente le uvette e i datteri.

Aggiungere la frutta secca mentre la granola è calda aiuta a mescolarle meglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uva passa data
8

Raffredda e conserva

Lascia raffreddare completamente la granola prima di trasferirla in un contenitore ermetico per la conservazione.

Raffreddare completamente previene l'accumulo di umidità nel contenitore.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 450 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 65 g
Fibre 8 g
Zuccheri 20 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Delizia di Granola Dorata e Nocciolata, una ricetta di granola fatta in casa facile da preparare e ricca di ingredienti salutari come fiocchi d'avena, noci e frutta secca. Perfetta per una colazione o uno snack sano.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa granola è un'ottima fonte di fibre e grassi sani, rendendola una scelta eccellente per una colazione o uno snack nutriente. È anche personalizzabile per soddisfare diverse esigenze dietetiche.
💡

Consigli e Trucchi

Per una croccantezza extra, aggiungi una manciata di cocco tostato dopo la cottura. Per garantire una cottura uniforme, mescola la granola ogni 10 minuti mentre è in forno.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le mandorle con noci pecan o noci, e le cranberries secche con ciliegie secche o mirtilli per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva la granola in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due settimane, oppure congelala per una conservazione più lunga.
📚

Storia della Ricetta

La granola è stata una scelta popolare per la colazione sin dalla fine del XIX secolo, evolvendosi nel tempo per includere una varietà di ingredienti e sapori.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa granola è ricca di fibre alimentari, grassi sani e zuccheri naturali, fornendo un equilibrio energetico.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa granola con yogurt, latte o una ciotola di smoothie per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

sano facile fatto in casa colazione snack vegano granola

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione spuntino

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

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Stagioni

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