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Süßkartoffel-Mais-Muffins

di
S
Sophie

Diese Süßkartoffel-Mais-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des traditionellen Maisbrots und bieten ein feuchtes und geschmackvolles Erlebnis.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Süßkartoffel-Mais-Muffins

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1 tasse
    Weißmehl oppure Vollkornmehl
  • 1 tasse
    Gelbes maismehl oppure Weißer maismehl
  • 4 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tasse
    Zucker oppure Brauner zucker
  • 3 ganz
    Süßkartoffel gekocht und püriert oppure Dose süßkartoffel
  • 2 ganz
    Ei oppure Leinsamenmehl (für veganer)
  • 6 el
    Milch oppure Mandelmilch
  • 3 el
    Pflanzenöl oppure Geschmolzene butter

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor und fetten Sie eine Muffinform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass die Muffins nach dem Backen leicht herauskommen.

2

Trockene Mischung

In einer Rührschüssel das Weizenmehl, den gelben Maismehl, Backpulver, Salz und Zucker vermengen.

Gründlich mischen, um das Backpulver gleichmäßig zu verteilen und ein gleichmäßiges Aufgehen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl gelbes maismehl backpulver salz zucker
3

Nasse Mischung

In einer anderen Schüssel die pürierten Süßkartoffeln, Eier, Milch und Pflanzenöl glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die Süßkartoffeln gut püriert sind, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

süßkartoffel ei milch pflanzenöl
4

Mischung kombinieren

Die trockenen und nassen Mischungen kombinieren und nur so lange rühren, bis die Zutaten befeuchtet sind.

Übermixen vermeiden, um die Muffins zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

trockene mischung nasse mischung
5

Muffinform füllen

Den Teig in die vorbereitete Muffinform löffeln, wobei jede Vertiefung etwa drei Viertel voll ist.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
6

Backen

Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins nach 15 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

7

Abkühlen

Lassen Sie die Muffins vor dem Servieren etwas abkühlen.

Das Abkühlen hilft, die Muffins zu festigen und erleichtert das Herausnehmen aus der Form.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 0.8 g
Carboidrati 35 g
Fibre 2 g
Zuccheri 5 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Süßkartoffel-Mais-Muffins, das die Süße von pürierten Süßkartoffeln mit der herzhaften Textur von Maismehl verbindet. Diese Muffins sind einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Muffins sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus den Süßkartoffeln, was sie zu einer nahrhaften und köstlichen Wahl für Snacks oder Mahlzeiten macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Zimt oder Muskatnuss in den Teig geben. Stellen Sie sicher, dass die Süßkartoffeln gut püriert sind, um eine glatte Textur zu erreichen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Süßkartoffeln durch Kürbispüree ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Außerdem kann das Hinzufügen von gehackten Nüssen oder Trockenfrüchten die Textur und den Geschmack verbessern.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Im Ofen aufwärmen für einen frischen Geschmack.
📚

Storia della Ricetta

Maisbrot ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und die Verwendung von Süßkartoffeln verleiht ihm eine einzigartige Note, die in der südlichen Kochtradition geschätzt wird.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist reich an Kohlenhydraten und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und essentielle Vitamine aus den Süßkartoffeln.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Muffins passen gut zu einer herzhaften Suppe oder Chili für eine tröstliche Mahlzeit. Sie schmecken auch hervorragend mit einem Klecks Butter oder Honig.

Tag

schnell einfach familienfreundlich Komfortessen

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack dessert

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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