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Involtini di Pollo Croccanti al Limone e Aglio

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del pollo impanato, questi involtini sono infusi con sapori di limone e aglio, perfetti per una cena in famiglia.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Involtini di Pollo Croccanti al Limone e Aglio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino romano
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Polvere di cipolla
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco, tritato oppure Coriandolo
  • 1/4 taz
    Burro senza sale, fuso oppure Olio d'oliva
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oppure Succo di lime
  • 1 c.no
    Paprica oppure Paprika affumicata
  • 1 taz
    Pangrattato panko oppure Pangrattato

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Prepara la teglia

Imburra una teglia per evitare che si attacchi.

Usa un pennello per distribuire uniformemente il burro sulla teglia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
3

Prepara il composto di pangrattato

In una ciotola, mescola pangrattato, formaggio Parmigiano, aglio in polvere, prezzemolo, sale e pepe.

Combina bene per assicurarti che il condimento sia uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pangrattato formaggio parmigiano polvere d'aglio prezzemolo
4

Prepara il composto di burro

In un'altra ciotola, sbatti insieme burro fuso e succo di limone.

Sbatti fino a quando il composto è completamente emulsionato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro succo di limone
5

Ricopri il pollo

Immergi ogni petto di pollo nel composto di burro, poi ricoprilo con il composto di pangrattato.

Premi il pangrattato sul pollo per una migliore aderenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo burro pangrattato
6

Arrotola il pollo

Arrotola ogni petto di pollo e posizionalo con la chiusura verso il basso nella teglia preparata.

Fissa con stuzzicadenti se necessario per mantenere la forma dell'involtino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
7

Aggiungi i tocchi finali

Versa il restante composto di burro sopra il pollo e spolvera con paprika.

Questo passaggio aggiunge sapore extra e un bel colore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro paprica
8

Cuoci il pollo

Cuoci scoperto per 35-45 minuti, o fino a quando il pollo è completamente cotto.

Usa un termometro per carne per assicurarti che la temperatura interna raggiunga i 74°C (165°F).

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
9

Servi e gusta

Servi caldo con i tuoi contorni preferiti e buon appetito!

Guarnisci con ulteriore prezzemolo per un tocco fresco.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per gli Involtini di Pollo Croccanti al Limone e Aglio, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per la cena. Con una crosta di pangrattato croccante e un rivestimento di burro al limone e aglio, questa ricetta lascerà tutti a bocca aperta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto ricco di proteine e saporito. L'uso di ingredienti freschi come aglio e limone non solo migliora il gusto, ma aggiunge anche benefici nutrizionali.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta ancora più croccante, usa pangrattato panko mescolato con Parmigiano grattugiato. Assicurati che i petti di pollo siano uniformemente battuti per una cottura costante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una fetta di mozzarella o provolone all'interno dell'involtino di pollo per una sorpresa filante. In alternativa, usa succo di lime al posto del limone per un tocco acidulo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C (350°F) per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata ai classici piatti di pollo impanato, combinando i sapori senza tempo di aglio e limone con una presentazione moderna a involtino.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione fornisce una buona fonte di proteine ed è relativamente bassa in carboidrati, rendendola adatta a diverse preferenze dietetiche.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

croccante limone-aglio pollo cena facile

Categorie Ricette

Cucina

americana italiana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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