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Pollo Croccante con Crosta di Parmigiano

di
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto classico, questa ricetta combina petti di pollo teneri con una crosta croccante di Parmigiano per un pasto soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Pollo Croccante con Crosta di Parmigiano

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 3/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino romano
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1
    Avocado maturo oppure Guacamole
  • 1
    Arancia fresco oppure Mandarino

Istruzioni

1

Preparare il composto di Parmigiano

Unire il formaggio Parmigiano grattugiato, il sale e il pepe in un piatto poco profondo.

Mescolare bene per garantire una condita uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio parmigiano sale pepe nero
2

Appiattire il pollo

Battere i petti di pollo fino a ottenere uno spessore uniforme di circa 1/4 di pollice.

Usare della pellicola trasparente per evitare disordine durante la battitura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Ricoprire il pollo

Passare ogni petto di pollo nella farina, poi immergerlo nelle uova sbattute e infine ricoprirlo con il composto di Parmigiano.

Premere il composto di Parmigiano sul pollo per assicurarsi che aderisca bene.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina uovo formaggio parmigiano
4

Cuocere il pollo

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e cuocere i petti di pollo fino a doratura su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva petto di pollo
5

Tenere caldo il pollo

Trasferire il pollo cotto in una teglia adatta al forno e mantenerlo caldo in un forno preriscaldato a 200°F mentre si cuociono i pezzi rimanenti.

Questo passaggio aiuta a mantenere la croccantezza del pollo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
6

Preparare la guarnizione

Affettare l'avocado e l'arancia per guarnire.

Usare un coltello affilato per fette pulite.

Ingredienti necessari per questo passaggio

avocado arancia
7

Servire e gustare

Servire i petti di pollo guarniti con avocado e fette d'arancia.

Disporre la guarnizione in modo attraente per una presentazione piacevole.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo avocado arancia

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 18 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri come preparare il Pollo Croccante con Crosta di Parmigiano, una ricetta veloce e semplice perfetta per le cene in settimana. Questo piatto presenta petti di pollo teneri ricoperti da una crosta di Parmigiano saporita, saltati fino a doratura perfetta. Servi con avocado fresco e fette d'arancia per una presentazione vivace.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e offre un pasto bilanciato se abbinato a frutta o verdura fresca. È perfetta per chi cerca un'opzione per la cena veloce ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, aggiungi un pizzico di aglio in polvere al composto di Parmigiano. Assicurati che il pollo sia battuto uniformemente per una cottura costante.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a usare pangrattato panko per una consistenza ancora più croccante. Puoi anche sperimentare con formaggi diversi come il Pecorino Romano per un sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Il pollo con crosta di Parmigiano è una variazione popolare dei piatti di pollo impanati, combinando sapori ispirati all'Italia con una consistenza croccante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione fornisce una buona quantità di proteine e nutrienti essenziali. Abbinalo a un'insalata per un pasto completo.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servire con un'insalata leggera o verdure arrosto. Un bicchiere di vino bianco completa splendidamente i sapori.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie alto contenuto proteico

Categorie Ricette

Cucina

americana italiana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

friggere

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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