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Kirsche-Pekan-Garten-Salat

di
S
Sophie

Ein köstlicher Salat, der die Süße von Kirschen mit dem Crunch von Pekannüssen kombiniert, perfekt für eine leichte Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Kirsche-Pekan-Garten-Salat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 tasse
    Blattsalat frisch oppure Spinat
  • 1/4 tasse
    Rote zwiebel geschnitten oppure Schalotte
  • 1/2 tasse
    Getrocknete kirsche oppure Getrocknete cranberry
  • 1/2 tasse
    Pekannuss geröstet oppure Walnuss
  • 1 tasse
    Traubentomate halbiert oppure Kirschtomate
  • 1/4 tasse
    Blauschimmelkäse zerbröselt oppure Ziegenkäse
  • 1 tasse
    Hühnchen gegrillt oppure Truthahn

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Basis vor

Legen Sie die frischen gemischten Blätter in eine große Salatschüssel.

Verwenden Sie eine Mischung aus Blättern für zusätzliche Textur und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

blattsalat
2

Belegen Sie die Toppings

Fügen Sie die geschnittene rote Zwiebel, getrocknete Kirschen, geröstete Pekannüsse und halbierte Traumentomaten auf die Blätter hinzu.

Ordnen Sie die Toppings gleichmäßig an, um eine ansprechende Präsentation zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote zwiebel getrocknete kirsche pekannuss traubentomate
3

Fügen Sie den Käse hinzu

Streuen Sie den zerbröckelten Blauschimmelkäse über den Salat.

Stellen Sie sicher, dass der Käse gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

blauschimmelkäse
4

Fügen Sie das Protein hinzu

Geben Sie die gegrillten Hähnchenscheiben obenauf.

Schneiden Sie das Hähnchen dünn für einfacheres Essen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnchen
5

Servieren und genießen

Servieren Sie den Salat mit Ihrem Lieblingsdressing an der Seite.

Himbeer-Vinaigrette passt wunderbar zu diesem Salat.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 12 g
Fibre 3 g
Zuccheri 5 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den Kirsche-Pekan-Garten-Salat, ein erfrischendes und geschmackvolles Gericht, das getrocknete Kirschen, Pekannüsse und frische Blätter kombiniert. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an Nährstoffen aus frischen Blättern, gesunden Fetten aus Pekannüssen und Protein aus magerem Hähnchen, was ihn zu einer ausgewogenen und nahrhaften Wahl macht.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, rösten Sie die Pekannüsse leicht, bevor Sie sie zum Salat hinzufügen. Verwenden Sie eine Mischung aus Blättern für eine komplexere Textur.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können getrocknete Cranberries anstelle von Kirschen verwenden oder Ziegenkäse anstelle von Blauschimmelkäse für ein anderes Geschmacksprofil verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie den Salat ohne Dressing in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Fügen Sie das Dressing kurz vor dem Servieren hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Inspiriert von den Aromen von Traverse City, bekannt für seine Kirschen, bringt dieser Salat einen Hauch von Michigan auf Ihren Tisch.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Paaren Sie diesen Salat mit einem knackigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für ein vollständiges Esserlebnis.

Tag

schnell gesund einfach salat leichte mahlzeit

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch snack

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag mittagessen brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei halal koscher

Allergeni

milch schalenfrüchte

Stagioni

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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