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Noodles Thai Crema di Arachidi

di
S
Sophie

Una deliziosa variazione sui classici noodles thai satay, questa ricetta combina una cremosa salsa di arachidi con verdure fresche per un pasto veloce e soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Noodles Thai Crema di Arachidi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Burro di arachidi cremoso oppure Burro di mandorle
  • 1/2 taz
    Latte di cocco non zuccherato oppure Latte di mandorla
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Salsa di chili piccante oppure Sriracha
  • 1
    Lime fresco oppure Limone
  • 2 taz
    Broccolo fresco oppure Cavolfiore
  • 1
    Peperone rosso affettato oppure Peperone giallo
  • 1
    Carota julienne oppure Zucchina
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Scalogno
  • 1/4 taz
    Basilico fresco oppure Coriandolo
  • 1/4 taz
    Nocciolina arrostito oppure Anacardo
  • 227 gs
    Noodles di riso sottile oppure Noodles all'uovo

Istruzioni

1

Preparare la salsa

In una ciotola, unisci il burro di arachidi, il latte di cocco, la salsa di soia, la salsa di chili e il succo di lime. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Regola la consistenza della salsa aggiungendo un po' d'acqua se è troppo densa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro di arachidi latte di cocco salsa di soia salsa di chili lime
2

Cuocere le verdure

Scalda un wok a fuoco medio-alto e aggiungi un filo d'olio. Salta il broccolo, il peperone rosso e la carota per circa 3 minuti fino a quando sono leggermente teneri.

Taglia le verdure in dimensioni uniformi per garantire una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

broccolo peperone rosso carota
3

Aggiungere l'aglio

Aggiungi l'aglio tritato nel wok e cuoci per un altro minuto fino a quando è fragrante.

Fai attenzione a non bruciare l'aglio, poiché può diventare amaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio
4

Unire la salsa

Versa la salsa di arachidi preparata sulle verdure nel wok e porta a una leggera ebollizione.

Mescola costantemente per evitare che la salsa si attacchi al wok.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro di arachidi latte di cocco salsa di soia salsa di chili lime
5

Aggiungere i noodles

Aggiungi i noodles di riso cotti nel wok e mescola per ricoprirli uniformemente con la salsa.

Assicurati che i noodles siano ben scolati prima di aggiungerli per evitare di diluire la salsa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

noodles di riso
6

Servire

Servi i noodles caldi, guarniti con foglie di basilico fresco e arachidi tostate.

Per un tocco croccante in più, cospargi un po' di arachidi tostate in cima.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilico nocciolina

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per i Noodles Thai Crema di Arachidi, un piatto veloce e saporito perfetto per le cene infrasettimanali. Questa ricetta presenta una ricca salsa di arachidi, verdure fresche e noodles teneri, tutti saltati in padella alla perfezione. Ideale per gli amanti della cucina thai, questo piatto è facile da preparare e incredibilmente soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce, nutriente e saporito. Ricca di verdure fresche e di una salsa di arachidi ricca di proteine, offre una combinazione equilibrata di nutrienti. È anche personalizzabile per soddisfare varie preferenze dietetiche, rendendola una scelta versatile per ogni occasione.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza verdure fresche e cuocile fino a quando sono appena tenere per mantenere il loro colore vivace e la croccantezza. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno salsa di chili alla salsa di arachidi. Guarnisci con erbe fresche e arachidi tostate per un'esplosione di sapore e consistenza in più.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i noodles con noodles di zucchine o riso per un'opzione senza glutine. Aggiungi tofu, pollo o gamberi per un extra di proteine. Sperimenta con diverse verdure come piselli o carote per adattarle ai tuoi gusti.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio, aggiungendo un po' d'acqua per allentare la salsa se necessario.
📚

Storia della Ricetta

I noodles thai satay sono ispirati ai sapori tradizionali della cucina thai, in particolare all'uso della salsa di arachidi, che è un alimento base in molti piatti. Questa moderna adattazione combina questi sapori classici con la comodità dei noodles saltati in padella.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e grassi sani dal burro di arachidi e dalle arachidi. Le verdure fresche forniscono vitamine e minerali essenziali, rendendolo un pasto nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto a un rinfrescante tè freddo thai o a un'insalata leggera di cetrioli per completare i ricchi sapori dei noodles.

Tag

veloce facile vegetariano thai noodles

Categorie Ricette

Cucina

thailandese altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella a fuoco vivo

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano cena condivisa picnic

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

arachidi soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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