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Käse-Chili-Enchilada-Auflauf

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Enchiladas, mit einer käsehaltigen Chili-Füllung und einer cremigen Oberseite.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Käse-Chili-Enchilada-Auflauf

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 8
    Tortilla mehl oppure Maistortilla
  • 2 tasse
    Chili hausgemacht oppure Konservierte chili
  • 2 tasse
    Enchiladasauce rot oppure Grüne enchiladasauce
  • 1 tasse
    Käse gerieben oppure Vegane käse
  • 1/2 tasse
    Käse geschmolzen oppure Käsesauce
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm cremig oppure Griechischer joghurt

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Tortillas erwärmen

Wärmen Sie die Tortillas in der Mikrowelle etwa 30 Sekunden lang, damit sie biegsam werden.

Decken Sie die Tortillas mit einem feuchten Papiertuch ab, um ein Austrocknen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
3

Auflaufform vorbereiten

Verteilen Sie eine dünne Schicht Enchiladasoße auf dem Boden einer gefetteten 9x12 Auflaufform.

Dies verhindert, dass die Tortillas ankleben, und fügt Geschmack hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

enchiladasauce
4

Tortillas füllen und rollen

Füllen Sie jede Tortilla mit etwa 1/4 Tasse Chili, rollen Sie sie auf und legen Sie sie mit der Nahtseite nach unten in die Form.

Füllen Sie die Tortillas nicht zu voll, um ein Brechen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla chili
5

Soße hinzufügen

Gießen Sie die restliche Enchiladasoße über die gerollten Tortillas, sodass sie vollständig bedeckt sind.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Soße gleichmäßig über die Tortillas zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

enchiladasauce
6

Queso und Käse hinzufügen

Gießen Sie den geschmolzenen Queso darüber und bestreuen Sie ihn dann mit geriebenem Käse.

Für eine goldene Oberseite verwenden Sie eine Mischung aus Cheddar- und Mozzarella-Käse.

Ingredienti necessari per questo passaggio

käse käse
7

Auflauf backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen 30 Minuten lang, oder bis die Soße blubbert und der Käse geschmolzen ist.

Überprüfen Sie die Hälfte der Zeit, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

8

Servieren und genießen

Servieren Sie heiß mit einem Klecks Sauerrahm obenauf, wenn gewünscht.

Garnieren Sie mit gehacktem Koriander oder Frühlingszwiebeln für zusätzliche Frische.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 30 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Chili-Enchilada-Auflauf, ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Dieses Rezept kombiniert die reichen Aromen von Chili, Käse und Enchiladasoße für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für beschäftigte Menschen, die nach einer herzhaften und tröstlichen Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Oberseite grillen Sie das Gericht in den letzten 2 Minuten des Backens. Sie können auch gewürfelte Jalapeños für einen scharfen Kick hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Maistortillas für eine glutenfreie Option zu verwenden oder schwarze Bohnen zur Füllung hinzuzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Enchiladas haben eine reiche Geschichte in der mexikanischen Küche, traditionell aus Maistortillas und einer Vielzahl von Füllungen hergestellt. Dieses Rezept bietet eine moderne Abwandlung mit einer käsehaltigen Chili-Füllung.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Chilis und des Käses. Wählen Sie fettarmen Käse und Sauerrahm, um den Kaloriengehalt zu reduzieren.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Beilage aus mexikanischem Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach käsehaltig komfortessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal

Allergeni

milch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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