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Zuppa Rustica di Manzo e Verdure

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita, perfetta per qualsiasi giorno della settimana.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 240 min
Difficoltà
Zuppa Rustica di Manzo e Verdure

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Manzo macinato oppure Tacchino macinato
  • 2
    Carota a dadini oppure Pastinaca
  • Sedano tritato oppure Porro
  • 1
    Cipolla tritato oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola oppure Pomodoro fresco
  • 4 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Timo secco oppure Origano
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oppure Sale marino
  • 2
    Patata a cubetti oppure Patata dolce

Istruzioni

1

Cuocere il manzo

Scalda una grande padella a fuoco medio e cuoci il manzo macinato fino a doratura, rompendo la carne con un cucchiaio di legno.

Scolare il grasso in eccesso dal manzo assicura una zuppa più leggera.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
2

Trasferire il manzo

Trasferisci il manzo cotto nella slow cooker.

Usare una slow cooker permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente nel tempo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
3

Aggiungere le verdure

Aggiungi le carote a dadini, il sedano tritato, la cipolla tritata e l'aglio tritato nella slow cooker.

Taglia le verdure in dimensioni uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota sedano cipolla aglio
4

Aggiungere pomodori e brodo

Versa i pomodori a cubetti in scatola e il brodo di manzo.

Usare brodo a basso contenuto di sodio ti dà un migliore controllo sulla salinità della zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro a cubetti brodo di manzo
5

Condire la zuppa

Condire con timo secco, pepe nero macinato e sale kosher.

Regola il condimento a piacere dopo che la zuppa è cotta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

timo pepe nero sale
6

Aggiungere le patate

Aggiungi le patate a cubetti nella slow cooker.

Le patate aggiungono sostanza alla zuppa, rendendola più sostanziosa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
7

Cottura della zuppa

Copri e cuoci a bassa temperatura per 7-8 ore o ad alta temperatura per 3-4 ore.

Cucinare a fuoco lento permette ai sapori di svilupparsi completamente.

8

Servire la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Servire con una fetta di pane croccante arricchisce il pasto.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il cibo confortante definitivo con la nostra ricetta della Zuppa Rustica di Manzo e Verdure. Ricca di manzo macinato tenero, un mix di verdure e un brodo saporito, questa zuppa è sia deliziosa che facile da preparare. Perfetta per cene in famiglia o per preparare i pasti, questa ricetta diventerà sicuramente un favorito.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è un pasto sano e nutriente, fornendo un equilibrio di proteine, verdure e brodo saporito. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso ma sano che soddisfi la fame e scaldi l'anima.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, considera di rosolare il manzo con un pizzico di paprika affumicata. Inoltre, usare erbe fresche come guarnizione può elevare la presentazione e il gusto del piatto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il manzo macinato con tacchino o pollo macinato per un'opzione più leggera. Aggiungere un pugno di pasta cotta o riso può rendere la zuppa ancora più sostanziosa.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

La zuppa è stata un alimento base in molte culture per secoli, offrendo un modo per combinare vari ingredienti in un unico piatto nutriente. Questa ricetta trae ispirazione dalle tradizionali zuppe di manzo e verdure, aggiornate per la comodità moderna.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è ricca di proteine e vitamine, grazie al manzo e alle verdure. È un pasto soddisfacente che può inserirsi in una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso o tè freddo completa i sapori in modo delizioso.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile slow cooker adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

cottura lenta saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

sedano

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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