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Cremige toskanische Wurstsuppe

di
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, inspiriert von der klassischen Zuppa Toscana, perfekt für gemütliche Abende.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Cremige toskanische Wurstsuppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Italienische wurst scharf oppure Truthahnwurst
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Paprika
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 3 ganz
    Kartoffel rotbraun oppure Süßkartoffel
  • 2 tasse
    Grünkohl frisch oppure Spinat
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1 tasse
    Schlagsahne reich oppure Kokosmilch
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander
  • 2 el
    Schnittlauch frisch oppure Frühlingszwiebel
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl

Istruzioni

1

Topf vorbereiten

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge die Hälfte des Olivenöls hinzu.

Stelle sicher, dass der Topf heiß ist, bevor du das Öl hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Wurst braten

Füge die Wurst hinzu und brate sie, bis sie braun ist, und zerbrich sie in kleine Stücke.

Verwende einen Holzlöffel, um die Wurst in gleichmäßige Stücke zu zerbrechen, damit sie gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

italienische wurst
3

Wurst entfernen und Öl hinzufügen

Nimm die Wurst heraus und stelle sie beiseite. Füge im selben Topf das restliche Olivenöl hinzu.

Wenn du etwas Wurstfett im Topf lässt, verleiht das den nächsten Schritten mehr Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
4

Aromaten anbraten

Brate die Zwiebeln, den Knoblauch und den Speck, bis die Zwiebeln durchsichtig sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch speck
5

Kartoffeln und Brühe hinzufügen

Füge die Kartoffeln, die Hühnerbrühe und die roten Pfefferflocken hinzu. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen.

Köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart genug sind, um mit einer Gabel durchstochen zu werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kartoffel hühnerbrühe rote pfefferflocken
6

Grünkohl und Wurst hinzufügen

Rühre das Grünkohl und die gekochte Wurst ein. Koche weitere 5 Minuten.

Füge den Grünkohl am Ende hinzu, um seine lebendige Farbe und Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohl italienische wurst
7

Sahne einarbeiten

Schalte die Hitze aus und rühre die Sahne ein.

Stelle sicher, dass die Hitze aus ist, um ein Gerinnen der Sahne zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schlagsahne
8

Servieren und garnieren

Serviere die Suppe heiß, garniert mit Petersilie und Schnittlauch.

Serviere mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie schnittlauch

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke dieses Rezept für cremige toskanische Wurstsuppe, eine köstliche Abwandlung der klassischen Zuppa Toscana. Mit einer reichhaltigen Brühe, herzhaften Würstchen und frischem Grünkohl ist dieses Gericht perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie Grünkohl und Kartoffeln, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Es ist eine großartige Option für eine sättigende und gesunde Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine cremigere Textur püriere einen Teil der Suppe, bevor du den Grünkohl und die Wurst wieder hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge der roten Pfefferflocken variierst.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst die Wurst durch Puten- oder Hähnchenwurst für eine leichtere Version ersetzen. Füge etwas geriebenen Parmesan hinzu, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Zuppa Toscana, was 'Toskanische Suppe' bedeutet, stammt aus Italien und wurde in verschiedenen Küchen weltweit adaptiert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein aus der Wurst, Ballaststoffen aus dem Grünkohl und Kohlenhydraten aus den Kartoffeln.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt gut zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach Eintopfgericht

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

suppe

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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