Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Insalata di Pollo al Curry Tropicale

di
S
Sophie

Un'insalata di pollo deliziosa e rinfrescante con un tocco tropicale, perfetta per ogni occasione.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Pollo al Curry Tropicale

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild oppure Garam masala
  • 2 c.
    Chutney dolce oppure Chutney di mango
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1 intero
    Lime fresco oppure Limone
  • 2 taz
    Petto di pollo cotto oppure Petto di tacchino
  • 1 taz
    Ananas a dadini oppure Mango
  • 2
    Cipollotto affettato oppure Erba cipollina
  • Sedano croccante oppure Cetriolo
  • 1/2 taz
    Nocciolina arrostito oppure Anacardo

Istruzioni

1

Prepara il condimento

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme la maionese, la polvere di curry, il chutney, il sale e il succo e la scorza del lime.

Usa succo di lime fresco per un sapore vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese polvere di curry chutney sale lime
2

Mescola gli ingredienti principali

In una ciotola separata, unisci il pollo cotto, l'ananas a cubetti e la cipolla verde affettata.

Assicurati che il pollo sia completamente raffreddato prima di mescolare per mantenere l'insalata fresca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo ananas cipollotto
3

Combina il condimento con l'insalata

Versa il condimento sulla miscela di pollo e mescola fino a quando non è uniformemente ricoperto.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i pezzi di ananas.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese petto di pollo ananas cipollotto
4

Raffredda l'insalata

Metti l'insalata in frigorifero per almeno 30 minuti.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese petto di pollo ananas cipollotto
5

Aggiungi i tocchi finali

Prima di servire, aggiungi il sedano e le arachidi all'insalata e mescola delicatamente.

Aggiungi le arachidi appena prima di servire per mantenere la loro croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sedano nocciolina
6

Servi e gusta

Servi l'insalata in una ciotola o su un letto di lattuga per una presentazione elegante.

Guarnisci con un rametto di coriandolo per un aspetto fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese petto di pollo ananas cipollotto sedano nocciolina

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Pollo al Curry Tropicale, un piatto rinfrescante e saporito che combina pollo tenero, ananas dolce e un condimento cremoso al curry. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa Insalata di Pollo al Curry Tropicale è una scelta eccellente per un pasto sano e soddisfacente. Ricca di proteine magre dal pollo e vitamine dall'ananas e dal sedano, offre un'opzione equilibrata e nutriente. Il condimento al curry aggiunge un tocco di sapore senza essere troppo pesante.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza ananas fresco se possibile e tosta leggermente le arachidi prima di aggiungerle per una croccantezza extra. Lascia raffreddare l'insalata per almeno 30 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi uvetta o mirtilli rossi secchi per un tocco di dolcezza, oppure includi peperoni a cubetti per una croccantezza extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Aggiungi le arachidi e il sedano appena prima di servire per mantenere la loro croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di pollo sono state un alimento base in molte cucine, spesso incorporando ingredienti locali. Questa versione aggiunge un tocco tropicale con ananas e curry, ispirata alle tendenze della cucina fusion.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è una buona fonte di proteine e vitamine, con calorie moderate e grassi sani dalla maionese. È un piatto equilibrato adatto a varie preferenze alimentari.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con un bicchiere di vino bianco freddo o un tè freddo rinfrescante. Si sposa anche bene con un contorno di pane croccante o una leggera zuppa per un pasto completo.

Tag

veloce facile sano rinfrescante

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

insalata piatto principale

Metodi di Cottura

altro

Occasioni

quotidiano picnic brunch riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza glutine halal kosher

Allergeni

arachidi

Stagioni

estate

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore