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Herzhafte Tomatensauce mit Parmesan-Kräuterfleischbällchen

di
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine reichhaltige und geschmackvolle Tomatensauce, die perfekt mit zarten Parmesan-Kräuterfleischbällchen kombiniert ist – ideal für eine gemütliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Herzhafte Tomatensauce mit Parmesan-Kräuterfleischbällchen

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino romano
  • 1
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel italienisch gewürzt oppure Panko
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oppure Zwiebelpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 1
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oppure Italienische gewürzmischung
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oppure Frisch
  • 1/4 tl
    Rote pfefferflocken
  • 2 el
    Tomatenmark
  • 1/2 tasse
    Roter wein trocken oppure Rinderbrühe
  • 2 dose
    Zerkleinierte tomate dose oppure Frische pürierte tomate
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate dose oppure Frische gewürfelte tomate
  • 1 tl
    Zucker oppure Honig

Istruzioni

1

Fleischbällchen-Mischung vorbereiten

Vermengen Sie das Rinderhackfleisch, den Parmesan, das Ei, die Semmelbrösel, das Knoblauchpulver, das Salz und den schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel. Gut vermischen.

Vermeiden Sie es, die Mischung zu stark zu vermengen, damit die Bällchen zart bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch parmesan ei semmelbrösel knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer
2

Fleischbällchen formen

Formen Sie die Mischung zu kleinen Fleischbällchen und legen Sie sie beiseite.

Verwenden Sie einen kleinen Eisportionierer für gleichmäßig große Fleischbällchen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch parmesan ei semmelbrösel knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer
3

Zwiebel anbraten

Erhitzen Sie Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie glasig ist.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen der Zwiebel zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
4

Aromaten und Gewürze hinzufügen

Fügen Sie den Knoblauch, Oregano, Basilikum und die roten Pfefferflocken in den Topf hinzu. 1-2 Minuten kochen, bis es duftet.

Die Gewürze früh hinzuzufügen hilft, ihre Aromen freizusetzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch oregano basilikum rote pfefferflocken
5

Tomatenmark einarbeiten

Rühren Sie die Tomatenmark ein und kochen Sie es 2 Minuten lang.

Das Kochen des Tomatenmarks verstärkt seine Süße.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomatenmark
6

Mit Rotwein ablöschen

Gießen Sie den Rotwein hinein und lassen Sie ihn 2-3 Minuten köcheln.

Den Boden des Topfes abkratzen, um angebrannte Stücke zu lösen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

roter wein
7

Tomaten und Zucker hinzufügen

Fügen Sie die zerdrückten Tomaten, die gewürfelten Tomaten und den Zucker hinzu. Umrühren und zum Köcheln bringen.

Verwenden Sie hochwertige Dosentomaten für den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zerkleinierte tomate gewürfelte tomate zucker
8

Fleischbällchen in der Sauce garen

Legen Sie die Fleischbällchen vorsichtig in die Sauce. Unbedeckt 30 Minuten köcheln lassen.

Vermeiden Sie es, zu viel zu rühren, um ein Zerfallen der Fleischbällchen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch parmesan ei semmelbrösel knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer zerkleinierte tomate gewürfelte tomate zucker
9

Servieren und genießen

Servieren Sie die Sauce und die Fleischbällchen über gekochter Pasta oder nach Belieben.

Mit frischem Basilikum oder zusätzlichem Parmesan für mehr Geschmack garnieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch parmesan ei semmelbrösel knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer zerkleinierte tomate gewürfelte tomate zucker

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für eine herzhafte Tomatensauce, die mit Parmesan-Kräuterfleischbällchen kombiniert wird. Dieses Gericht vereint die Reichhaltigkeit einer langsam gekochten Tomatenbasis mit zarten, geschmackvollen Fleischbällchen und schafft so eine gemütliche und zufriedenstellende Mahlzeit. Perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe, ist dieses Rezept einfach zu befolgen und liefert Ergebnisse in Restaurantqualität.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Vitaminquelle aus den Fleischbällchen und der Tomatensauce. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die die ganze Familie genießen kann und essentielle Nährstoffe sowie einen wohltuenden Geschmack bietet.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Kräuter und hochwertige Dosentomaten. Lassen Sie die Sauce lange köcheln, um die Aromen zu vertiefen. Wenn Sie eine glattere Sauce bevorzugen, verwenden Sie einen Stabmixer, bevor Sie die Fleischbällchen hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hähnchenhackfleisch für eine leichtere Option ersetzen. Fügen Sie einen Schuss Sahne zur Sauce hinzu, um eine cremige Tomatenbasis zu erhalten. Für eine vegetarische Version verwenden Sie pflanzliche Fleischbällchen oder fügen Sie stattdessen geröstetes Gemüse hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Sauce und Fleischbällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 4 Tage auf. Für eine längere Lagerung frieren Sie Portionen in gefriergeeigneten Behältern bis zu 3 Monate ein. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Tomatenbasierte Saucen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche und werden oft mit Fleischbällchen für eine herzhafte Mahlzeit kombiniert. Dieses Rezept lässt sich von der traditionellen italienischen Küche inspirieren und integriert moderne Akzente.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Kombination aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Die Tomaten sind reich an Antioxidantien, und die Fleischbällchen bieten eine gute Protein- und Eisenquelle.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit Spaghetti oder Ihrer Lieblingspasta. Kombinieren Sie es mit einer Beilage aus Knoblauchbrot und einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

Komfortessen familienfreundlich italienische Küche hausgemacht herzhaft

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen andere

Occasioni

familientreffen abendessen unter der woche mitbringparty abendessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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  • Informativa sulla privacy
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