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Peperoni Ripieni Salati al Forno

di
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica casseruola di peperoni ripieni, questa ricetta combina sapori robusti con un tocco di eleganza.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Peperoni Ripieni Salati al Forno

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 taz
    Ripieno erba condita oppure Miscela di ripieno di cornbread
  • 1/4 taz
    Burro non salato oppure Margarina
  • 0.23 kgs
    Tacchino macinato magro oppure Pollo macinato
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 1 lat
    Pomodoro in scatola a dadini oppure Pomodoro schiacciato
  • 1 taz
    Mais dolce oppure Mais surgelato
  • 4
    Peperone verde oppure Red bell peppers

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Soffriggi la cipolla

In una padella a fuoco medio, sciogli il burro e soffriggi la cipolla fino a quando non è morbida.

Cuoci la cipolla fino a renderla traslucida per esaltarne la dolcezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cipolla
3

Cuoci il tacchino

Aggiungi il tacchino macinato nella padella e cuoci fino a doratura, sbriciolandolo mentre cuoce.

Mescola frequentemente per garantire una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino macinato
4

Unisci le verdure

Unisci i pomodori in scatola e il mais, mescolando bene.

Usa un cucchiaio di legno per mescolare delicatamente per evitare di rompere i chicchi di mais.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro in scatola mais
5

Aggiungi il mix di ripieno

Mescola metà del mix di ripieno nella miscela di tacchino.

Riserva l'altra metà del mix di ripieno per la guarnizione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ripieno
6

Prepara i peperoni

Taglia la parte superiore dei peperoni e rimuovi i semi. Disponili in una teglia.

Scegli peperoni che possano stare in piedi per facilitare il riempimento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone
7

Riempi i peperoni

Riempi i peperoni preparati con la miscela di tacchino.

Compatta delicatamente il ripieno per evitare fuoriuscite durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone tacchino macinato
8

Aggiungi la guarnizione

Cospargi il mix di ripieno rimanente sopra i peperoni ripieni.

Premi leggermente il mix di ripieno per farlo aderire al ripieno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ripieno
9

Cuoci i peperoni

Copri la teglia con un foglio di alluminio e cuoci per 20 minuti. Rimuovi il foglio e cuoci per altri 10 minuti fino a quando la guarnizione è dorata.

Controlla i peperoni per verificarne la tenerezza prima di toglierli dal forno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone
10

Servi e gusta

Servi i peperoni ripieni caldi e buon appetito!

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

peperone

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i Peperoni Ripieni Salati al Forno, una casseruola deliziosa e facile da preparare che combina i sapori del ripieno condito, del tacchino macinato e dei vivaci peperoni. Perfetta per una cena in settimana o un incontro familiare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta sana, con tacchino macinato magro e peperoni freschi, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È ideale per chi cerca un'opzione per la cena equilibrata e saporita.
💡

Consigli e Trucchi

Per un ulteriore strato di sapore, prova ad aggiungere una spolverata di formaggio grattugiato sopra prima della cottura finale. Puoi anche sperimentare con diversi mix di ripieno per adattarli ai tuoi gusti.
🔄

Varianti della Ricetta

Considera di utilizzare pollo macinato o un sostituto della carne vegetale per un'opzione proteica diversa. Puoi anche aggiungere zucchine a cubetti o funghi per ulteriori verdure.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

I peperoni ripieni sono stati un piatto amato in molte cucine, e questa versione casseruola offre un tocco moderno e conveniente alla preparazione tradizionale.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e vitamine, grazie al tacchino magro e alle verdure fresche, rendendolo una scelta sana per una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questa casseruola con un'insalata verde croccante e un bicchiere di tè freddo per un pasto completo e rinfrescante.

Tag

facile veloce sano adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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